Про курение. Недавно разговаривал со своим врачом и он сказал что надо все таки бросать курить. У этого врача вообще есть такое убеждение, что мужчина после 45 лет должен бросать курить, и это нужно делать чтобы с каждым годом эта вредная привычка не притягивала как магнит просто список проблем со здоровьем.
Легко сказать - бросай курить! Помните, как об этом говорил Марк Твен? Бросать курить несложно! Я это делал несколько раз! Вот у меня такая ситуация, как у классика мировой литературы. Но мой врач оказался очень трезвомыслящим человек, и сказал следующее: - Если вы курили больше тридцати лет, то требовать от вас бросать моментально бесполезно.
Скажу даже более того: все эти никотиносодержащие пластинки, пластыри и подобное из этой серии в вашем случае вряд ли сработают. Слишком большой срок потребления сигарет. Но вот бросать курить вам просто необходимо, иначе в вашем случае затраты на поддержание здоровья будут в несколько раз больше, чем на сигареты. И он предложил мне вариант, который я решил попробовать, так сказать в действии. Пять сигарет в день. Он сказал попробуйте продержаться на этом количестве.
Если сможете удержать потребление сигарет на этом количестве, но это будет просто огромная победа. Потом уже можно отнимать одну сигарету, затем период сигарет по этому количеству. И если получиться, то можно будет говорить и про период по три сигареты. Тогда вредное воздействие на организм будет не таким сильным. Решил попробовать этот метод, что получиться - об следующих материалах посвященных этой непростой теме - отказа от курения. Надеюсь продолжение будет!
Легко сказать - бросай курить! Помните, как об этом говорил Марк Твен? Бросать курить несложно! Я это делал несколько раз! Вот у меня такая ситуация, как у классика мировой литературы. Но мой врач оказался очень трезвомыслящим человек, и сказал следующее: - Если вы курили больше тридцати лет, то требовать от вас бросать моментально бесполезно.
Скажу даже более того: все эти никотиносодержащие пластинки, пластыри и подобное из этой серии в вашем случае вряд ли сработают. Слишком большой срок потребления сигарет. Но вот бросать курить вам просто необходимо, иначе в вашем случае затраты на поддержание здоровья будут в несколько раз больше, чем на сигареты. И он предложил мне вариант, который я решил попробовать, так сказать в действии. Пять сигарет в день. Он сказал попробуйте продержаться на этом количестве.
Если сможете удержать потребление сигарет на этом количестве, но это будет просто огромная победа. Потом уже можно отнимать одну сигарету, затем период сигарет по этому количеству. И если получиться, то можно будет говорить и про период по три сигареты. Тогда вредное воздействие на организм будет не таким сильным. Решил попробовать этот метод, что получиться - об следующих материалах посвященных этой непростой теме - отказа от курения. Надеюсь продолжение будет!