Первые весенние травы добавляйте в чай, готовьте отвары и настои. Это поможет укрепить иммунитет и защитит от различных заболеваний.
Лекарственные травы полезны благодаря своему уникальному составу. однако принимать их без консультации врача не рекомендуется. У многих растений есть противопоказания. Так, настой клевера нельзя употреблять при тромбофлебите, во время беременности и в период кормления грудью. Крапива противопоказана людям, страдающим варикозом или гипертонией. а шалфей стоит принимать с осторожностью тем, у кого имеются заболевания ЖКТ.
Против кашля и анемии.
Применять лекарственные травы следует с осторожностью, особенно при астме и кожных заболеваниях. Обязательно проведите тест на аллергию. Смажьте отваром локтевой сгиб. Если в течение часа не появится зуд и покраснение , выпейте 2 - 3 глотка и подождите 3 часа. Самочувствие в норме? Значит этот отвар вам подходит. Мать - и - мачеха.
Ускоряет отхождение мокроты, борется с кашлем, предупреждает воспаление мочевыделительной системы. Также улучшает самочувствие при артрите и артрозе. 1 ч.л. сухих цветков залейте стаканом воды и поставьте на медленный огонь на 10 мин. Процедите отвар, дайте остыть. Принимайте по 1 ст.л. три раза в день во время еды. Подорожник.
Рекомендован при анемии, атеросклерозе, мигрени. облегчает состояние при пневмонии, бронхите и геморрое. Важно: отвар из сухих листьев подорожника нельзя принимать тем, кто страдает от тромбоза, язвы, гастрита или других проблем с ЖКТ. Соедините 2 ст.л. сухих листьев подорожника с 1,5 стакана воды. Держите на медленном огне в течение 15 минут. Дайте отвару настояться 1 - 2 часа. Принимайте 4 раза в день по 1 ч.л. Храните в холодильнике не дольше 2 суток.<
Против бессонницы и стресса.
Если вы часто сталкиваетесь с бессонницей, стрессом, ощущаете физическое и эмоциональное напряжение, обратите внимание на мяту и шалфей. Мята.
Эта трава не только освежает дыхание, но и обладает седативным эффектом. Улучшает сон, нормализует психоэмоциональный фон. Свежую траву можно есть в сыром виде, добавлять в чай, салаты, мясные блюда. В одной порции мяты содержится 9% суточной нормы витамина A и 7% суточной нормы железа.
Большой ценностью обладает эфирное масло растения. Втирайте его в голени, если чувствуете напряжение в ногах в конце рабочего дня. Вдыхайте аромат эфира, чтобы справиться с тошнотой, головокружением. удобно носить с собой аромакулон, внутрь которого необходимо капнуть немного масла мяты. Шалфей.
Положительно влияет на работу мозга, улучшает когнитивные функции. На основе сушеной травы готовят отвары, настои. Это помогает повысить уровень энергии, снизить чувство тревожности, улучшить память. Шалфей обладает антимикробным и противовоспалительным действием, а также увеличивает выделение желудочного сока, что положительно сказывается на работе ЖКТ. В молотом шалфее содержится меньше полезных веществ, но это не повод отказываться от него. Добавляйте специю в мясные блюда, чтобы придать им легкий цитрусовый аромат.
Лекарственные травы полезны благодаря своему уникальному составу. однако принимать их без консультации врача не рекомендуется. У многих растений есть противопоказания. Так, настой клевера нельзя употреблять при тромбофлебите, во время беременности и в период кормления грудью. Крапива противопоказана людям, страдающим варикозом или гипертонией. а шалфей стоит принимать с осторожностью тем, у кого имеются заболевания ЖКТ.
Против кашля и анемии.
Применять лекарственные травы следует с осторожностью, особенно при астме и кожных заболеваниях. Обязательно проведите тест на аллергию. Смажьте отваром локтевой сгиб. Если в течение часа не появится зуд и покраснение , выпейте 2 - 3 глотка и подождите 3 часа. Самочувствие в норме? Значит этот отвар вам подходит.Мать - и - мачеха.
Ускоряет отхождение мокроты, борется с кашлем, предупреждает воспаление мочевыделительной системы. Также улучшает самочувствие при артрите и артрозе.
1 ч.л. сухих цветков залейте стаканом воды и поставьте на медленный огонь на 10 мин. Процедите отвар, дайте остыть. Принимайте по 1 ст.л. три раза в день во время еды.
Подорожник.
Рекомендован при анемии, атеросклерозе, мигрени. облегчает состояние при пневмонии, бронхите и геморрое. Важно: отвар из сухих листьев подорожника нельзя принимать тем, кто страдает от тромбоза, язвы, гастрита или других проблем с ЖКТ.
Соедините 2 ст.л. сухих листьев подорожника с 1,5 стакана воды. Держите на медленном огне в течение 15 минут. Дайте отвару настояться 1 - 2 часа. Принимайте 4 раза в день по 1 ч.л. Храните в холодильнике не дольше 2 суток.<
Против бессонницы и стресса.
Если вы часто сталкиваетесь с бессонницей, стрессом, ощущаете физическое и эмоциональное напряжение, обратите внимание на мяту и шалфей.Мята.
Эта трава не только освежает дыхание, но и обладает седативным эффектом. Улучшает сон, нормализует психоэмоциональный фон. Свежую траву можно есть в сыром виде, добавлять в чай, салаты, мясные блюда. В одной порции мяты содержится 9% суточной нормы витамина A и 7% суточной нормы железа.
Большой ценностью обладает эфирное масло растения. Втирайте его в голени, если чувствуете напряжение в ногах в конце рабочего дня. Вдыхайте аромат эфира, чтобы справиться с тошнотой, головокружением. удобно носить с собой аромакулон, внутрь которого необходимо капнуть немного масла мяты.
Шалфей.
Положительно влияет на работу мозга, улучшает когнитивные функции. На основе сушеной травы готовят отвары, настои. Это помогает повысить уровень энергии, снизить чувство тревожности, улучшить память. Шалфей обладает антимикробным и противовоспалительным действием, а также увеличивает выделение желудочного сока, что положительно сказывается на работе ЖКТ. В молотом шалфее содержится меньше полезных веществ, но это не повод отказываться от него. Добавляйте специю в мясные блюда, чтобы придать им легкий цитрусовый аромат.