Статья на тему Мозг: то, что мы говорим себе, определяет,...

Мозг: вопросы, которые его активируют-картинка из открытого источника

Наш мозг в некотором смысле является чудом природы. Он способен на сенсационные нейронные связи и в то же время очень деликатный. Чтобы его повредить, нужно совсем немного, и он очень чувствителен.

Среди различных вещей, к которым чувствителен мозг, есть и то, что мы говорим себе.
То, что мы говорим друг другу, очень важно. Использование некоторых слов, а не определенных способов самовыражения, какими бы тривиальными они ни казались сами по себе, оказывает огромное влияние на функциональную реакцию нашего мозга.

Такие фразы, как: «Я не могу этого сделать», например, блокируют и парализуют его, снижая его способность реагировать.
В результате усиливается тревога, разочарование и чувство беспомощности.

Но здесь достаточно переформулировать это предложение вопросом, например: «Что я могу сделать?» что сразу же активируется мозг, мы становимся активными и энергия повышается.

Что изменилось?

Формулирование открытых вопросов открывает различные возможности, вместо тупиков создает пробелы, что дает толчок к мозговому движению. Эмоционально мы чувствуем надежду, волнение или облегчение. Результатом является проактивность, которая повышает уровень энергии и позволяет нам действовать.

Утверждения, даже если они негативны, вместо этого приводят к кристаллизации понятия, атрибута или характеристики. Они создают ярлыки и классификации, которые становятся клетками, в которых запирается наш мозг. Эмоционально мы испытываем чувство дискомфорта, тревоги, впадаем в депрессию и общая энергия нашего организма снижается.

Мы обращаем внимание на то, что говорим себе, чтобы помочь мозгу, сердцу, телу… всем частям нас самих активизироваться и использовать творческий подход для решения того, что нам не нравится