Знаете, в жизни случаются ситуации, когда все кажется невыносимо плохо. Вас уволили с работы, у вас серьезно заболел кто-то из близких и любимых людей, вас предали, вас оставили без гроша в кармане и вы находитесь сложной финансовой ситуации. Кажется все, выхода нет. Вы столько всего делаете, вот так стараетесь, вы так карабкаетесь из последних сил, но ничего не происходит, улучшение не наступает. И вроде напрягаешься, стискиваешь зубы, говоришь себе "нет, я со всем справлюсь, я сильный, я все могу, я все преодолею", но черная полоса продолжает идти дальше. Куда вы не двинетесь, что вы не сделаете, все становится только хуже.
Вот что делать при таких жизненных обстоятельствах? Куда идти, за что хвататься, чтобы не наделать еще больше ошибок?
Если вы попали на черную полосу и не понимаете как вам жить дальше, куда вам двигаться, за что вам браться. Мой вам совет: остановитесь, выдохните, расслабьтесь и просто примите ситуацию такой какой она есть. Вы отключили отрицание, вы не хотите принимать ту жизнь, которая вас окружает, вы не хотите принимать эти обстоятельства, вы не хотите умереть с этой болезнью. Вам кажется это происходит не с вами, это не реальность это все иллюзия и сейчас вы проснетесь и все будет по-другому. Сейчас что-то такое случится и обязательно все отыграется назад и снова все будет хорошо.
То есть все свои внутренние силы будете тратить на ложь самому себе, вы себя обманываете, вы говорите нет то что происходит, это нереально. Вы тратите внутреннюю энергию на то, чтобы сказать окружающим вас людям, что все хорошо и дальше натягиваете улыбку, натягиваете какую-то маску и ведете себя так будто ничего не случилось.
Так вот когда вы расслабитесь, выдохните и просто примите ту ситуацию, которая у вас есть, просто с ней согласитесь. Если вы перестанете тратить остатки сил и остатки своей энергии на вот это вот отрицание и ложь, то сейчас просто остановитесь и скажите себе: "да, может вся моя жизнь трещит по швам, да я неудачница, я так и не смогла сбросить эти 10 килограмм, да у меня нет друзей, да меня все предали, да я потерял все свои деньги. Но тем не менее я все еще жив, я все еще здесь, я чувствую эту боль, это разочарование, это непонимание, растерянность. Я все еще чувствую и пока я чувствую, я живу и я могу что-то изменить!
Если вы всегда мечтали кем-то стать, построить какую-то карьеру, сделать имя. Ну вот все ваши друзья этого достигли, а вы нет. Просто примите, что так есть я действительно неудачник, я действительно ничего не достиг, все мои друзья достигли, а я не достиг, вот такая у меня натура. Вот не умею я применять свою энергию в каком-то нужном направлении, каком-то нужном русле.
Когда вы соглашаетесь с тем, что с вами происходит и повторять, что вы не сдаетесь, а просто перестаете внутренне бунтовать, внутренне нервничать, стрессовать, плакать. Вы просто это все понимаете выбрасываете своей жизненной карте: "да все так и есть и я ничего не могу изменить" Когда мы соглашаемся с этой ситуацией, мы понимаем что мы не жертвы, никто на нас не действует как на марионеток, мы сами все выбираем, это был наш собственный выбор.
Сейчас на конечно же вы возразите: "какой выбор? я не выбирал чтобы мой ребенок тяжело болел, я не выбирала чтобы меня уволили с работы когда мне нечего есть и нечем платить аренду, я не выбирала этот гормональный сбой чтобы быть сейчас такой жирной, некрасивой, я ничего этого не выбирала.
Вот что делать при таких жизненных обстоятельствах? Куда идти, за что хвататься, чтобы не наделать еще больше ошибок?
Если вы попали на черную полосу и не понимаете как вам жить дальше, куда вам двигаться, за что вам браться. Мой вам совет: остановитесь, выдохните, расслабьтесь и просто примите ситуацию такой какой она есть. Вы отключили отрицание, вы не хотите принимать ту жизнь, которая вас окружает, вы не хотите принимать эти обстоятельства, вы не хотите умереть с этой болезнью. Вам кажется это происходит не с вами, это не реальность это все иллюзия и сейчас вы проснетесь и все будет по-другому. Сейчас что-то такое случится и обязательно все отыграется назад и снова все будет хорошо.
То есть все свои внутренние силы будете тратить на ложь самому себе, вы себя обманываете, вы говорите нет то что происходит, это нереально. Вы тратите внутреннюю энергию на то, чтобы сказать окружающим вас людям, что все хорошо и дальше натягиваете улыбку, натягиваете какую-то маску и ведете себя так будто ничего не случилось.
Так вот когда вы расслабитесь, выдохните и просто примите ту ситуацию, которая у вас есть, просто с ней согласитесь. Если вы перестанете тратить остатки сил и остатки своей энергии на вот это вот отрицание и ложь, то сейчас просто остановитесь и скажите себе: "да, может вся моя жизнь трещит по швам, да я неудачница, я так и не смогла сбросить эти 10 килограмм, да у меня нет друзей, да меня все предали, да я потерял все свои деньги. Но тем не менее я все еще жив, я все еще здесь, я чувствую эту боль, это разочарование, это непонимание, растерянность. Я все еще чувствую и пока я чувствую, я живу и я могу что-то изменить!Если вы всегда мечтали кем-то стать, построить какую-то карьеру, сделать имя. Ну вот все ваши друзья этого достигли, а вы нет. Просто примите, что так есть я действительно неудачник, я действительно ничего не достиг, все мои друзья достигли, а я не достиг, вот такая у меня натура. Вот не умею я применять свою энергию в каком-то нужном направлении, каком-то нужном русле.
Когда вы соглашаетесь с тем, что с вами происходит и повторять, что вы не сдаетесь, а просто перестаете внутренне бунтовать, внутренне нервничать, стрессовать, плакать. Вы просто это все понимаете выбрасываете своей жизненной карте: "да все так и есть и я ничего не могу изменить" Когда мы соглашаемся с этой ситуацией, мы понимаем что мы не жертвы, никто на нас не действует как на марионеток, мы сами все выбираем, это был наш собственный выбор.