Уметь всегда контролировать свои эмоции и оставаться человеком в любой ситуации очень непросто
Эмоции мешают нам рационально судить о событиях и людях. Эмоции заставляют нас совершать такие поступки, которые в спокойном состоянии мы бы ни за что не совершили.
Да и наговорить можно столько всего, что вы никогда человеку не сказали бы.
Если вы чувствуете, что эмоции зашкаливают и наговорить другому хочется все, что наболело на душе, не спешите. Потому что, если вот так «по- плохому» выговориться или даже нахамить кому-нибудь, можно потом очень сильно пожалеть. Эмоции они на то и эмоции, что их сложно контролировать.
Быть зависимым от эмоций нормально, только их необходимо контролировать
Зачастую, стресс и депрессия являются источниками излишней эмоциональности и плохого настроения. В этом случае необходимо бороться именно со стрессом и успокаивать нервы. Для этого хорошо помогают такие травы как валериана, пустырник и т. д. Также полностью избавиться от депрессии помогает депривация сна.
Если же депрессия и неприятности не являются причиной излишней эмоциональности, значит, вам необходимо изменить свой взгляд на происходящие вокруг вас события.
Контролировать свои эмоции достаточно просто
Если вы чувствуете, что на пределе и можете сказать или сделать что-то слишком опрометчиво, стоит немного подумать или просто сосчитать мысленно до пяти. В этом случае излишние эмоции проходят, и вы уже не сделаете и не скажете того, что могли бы пять секунд назад.
После нескольких раз такого счетоводства до пяти вы увидите, что все можно воспринимать намного проще и легче. Затем ваша излишняя эмоциональность вообще испариться.
Еще старайтесь проще ко всему относиться. Мы иногда у себя в голове все слишком усложняем, а на самом деле все намного проще.
Задумайтесь теперь над теми вещами, которые заставляют вас испытывать различные эмоции: гнев, злобу, радость, страх и т. д. Вполне возможно, что к некоторым событиям можно относиться легче. Только в этом случае вы сможете радоваться простым вещам и не тратить время на ненужные эмоции, а испытывать только одну и самую правильную – радость.
Уметь всегда контролировать свои эмоции и оставаться человеком в любой ситуации очень непросто
Эмоции мешают нам рационально судить о событиях и людях. Эмоции заставляют нас совершать такие поступки, которые в спокойном состоянии мы бы ни за что не совершили.Да и наговорить можно столько всего, что вы никогда человеку не сказали бы.
Если вы чувствуете, что эмоции зашкаливают и наговорить другому хочется все, что наболело на душе, не спешите. Потому что, если вот так «по- плохому» выговориться или даже нахамить кому-нибудь, можно потом очень сильно пожалеть. Эмоции они на то и эмоции, что их сложно контролировать.
Быть зависимым от эмоций нормально, только их необходимо контролировать
Зачастую, стресс и депрессия являются источниками излишней эмоциональности и плохого настроения. В этом случае необходимо бороться именно со стрессом и успокаивать нервы. Для этого хорошо помогают такие травы как валериана, пустырник и т. д. Также полностью избавиться от депрессии помогает депривация сна.Если же депрессия и неприятности не являются причиной излишней эмоциональности, значит, вам необходимо изменить свой взгляд на происходящие вокруг вас события.
Контролировать свои эмоции достаточно просто
Если вы чувствуете, что на пределе и можете сказать или сделать что-то слишком опрометчиво, стоит немного подумать или просто сосчитать мысленно до пяти. В этом случае излишние эмоции проходят, и вы уже не сделаете и не скажете того, что могли бы пять секунд назад.После нескольких раз такого счетоводства до пяти вы увидите, что все можно воспринимать намного проще и легче. Затем ваша излишняя эмоциональность вообще испариться.
Еще старайтесь проще ко всему относиться. Мы иногда у себя в голове все слишком усложняем, а на самом деле все намного проще.
Задумайтесь теперь над теми вещами, которые заставляют вас испытывать различные эмоции: гнев, злобу, радость, страх и т. д. Вполне возможно, что к некоторым событиям можно относиться легче. Только в этом случае вы сможете радоваться простым вещам и не тратить время на ненужные эмоции, а испытывать только одну и самую правильную – радость.