Как часто ваш ребенок спрашивает: «Можно мне конфету?». Несомненно детям нужно уступать и баловать сладким, но нужна умеренность о которой дети не знают.
Почему дети просят конфеты и другие сладости? Дети могут быть биологически запрограммированы на предпочтение сладких вкусов. Одна теория постулирует, что существует телесный механизм, с помощью которого чрезмерная сладость помогает облегчить боль у маленьких детей. Вот почему некоторые больницы вводят сахарную воду при выполнении обычных медицинских процедур для младенцев. Поэтому неудивительно, что, как только у ребенка появляется вкус к конфетам, его трудно игнорировать.
Родителям трудно бороться с ненасытным аппетитом ребенка к сладостям. Так что же делать родителю? Во-первых, важно избегать употребления сладостей или конфет для поощрения или поощрения ребенка. Использование конфет в качестве награды делает лакомство еще более желанным. Это также устанавливает ожидание того, что ребенок получит конфету в результате хорошего поведения.
Вот несколько других способов обуздать тягу к сладостям:
Не переусердствуйте с ограничениями.
Чрезмерное ограничение, когда речь заходит о конфетах или сладостях, может привести к обратным последствиям и заставить ребенка еще больше жаждать объекта желания и, возможно, упиваться этим лакомством всякий раз, когда ему или ей разрешат его получить. Это также может привести к тому, что ребенок будет тайком есть, когда станет старше.
Не говорите просто «нет».
Часто ребенок смирится с тем, что ему скажут, что он или она может получить угощение в другое время в будущем, а не с прямым «Нет!». Если вы пообещаете дать ребенку конфету позже, обязательно выполните это.
Держи его подальше от глаз.
Старая поговорка «с глаз долой, из сердца вон» определенно может быть верна для сладостей. Когда конфеты на виду, вашему ребенку труднее их игнорировать. Вместо этого держите миску с фруктами снаружи, а также нарежьте фрукты и овощи спереди и по центру в холодильнике. Я люблю перекусывать курагой, когда у меня возникает собственная тяга к сладкому, и мои дети, как правило, следуют моему примеру.
Регулярно подавайте закуски и блюда.
Иногда просьба о сладостях является результатом голода. Соблюдая режим регулярных перекусов и приемов пищи, ваш ребенок может с меньшей вероятностью просить сладости, когда подойдет здоровая закуска.
Отвлекитесь любимым занятием или игрой.
Некоторые дети так легко отвлекаются на что-то другое, что забывают о конфетах или лакомстве. Это особенно полезно, если вы только что сказали ребенку, что он или она не может есть сладкое прямо сейчас.
Предложите вместо этого жвачку.
Важно начать давать ребенку жвачку только в том возрасте, когда он точно ее не проглотит. Также вы должны убедиться, что ваш ребенок может жевать резинку, не подавившись. Жевательная резинка может подавить тяги к поеданию конфет, но не решат проблемы со здоровьем, если они имеются.
Бывают случаи, когда у ребенка очень сильная тяга к сахару. Если вы обеспокоены тем, что пристрастия вашего ребенка выходят за рамки обычного для детей, поговорите со своим педиатром, чтобы исключить любые медицинские причины.
Почему дети просят конфеты и другие сладости? Дети могут быть биологически запрограммированы на предпочтение сладких вкусов. Одна теория постулирует, что существует телесный механизм, с помощью которого чрезмерная сладость помогает облегчить боль у маленьких детей. Вот почему некоторые больницы вводят сахарную воду при выполнении обычных медицинских процедур для младенцев. Поэтому неудивительно, что, как только у ребенка появляется вкус к конфетам, его трудно игнорировать.
Родителям трудно бороться с ненасытным аппетитом ребенка к сладостям. Так что же делать родителю? Во-первых, важно избегать употребления сладостей или конфет для поощрения или поощрения ребенка. Использование конфет в качестве награды делает лакомство еще более желанным. Это также устанавливает ожидание того, что ребенок получит конфету в результате хорошего поведения.
Вот несколько других способов обуздать тягу к сладостям:
Не переусердствуйте с ограничениями.
Чрезмерное ограничение, когда речь заходит о конфетах или сладостях, может привести к обратным последствиям и заставить ребенка еще больше жаждать объекта желания и, возможно, упиваться этим лакомством всякий раз, когда ему или ей разрешат его получить. Это также может привести к тому, что ребенок будет тайком есть, когда станет старше.
Не говорите просто «нет».
Часто ребенок смирится с тем, что ему скажут, что он или она может получить угощение в другое время в будущем, а не с прямым «Нет!». Если вы пообещаете дать ребенку конфету позже, обязательно выполните это.Держи его подальше от глаз.
Старая поговорка «с глаз долой, из сердца вон» определенно может быть верна для сладостей. Когда конфеты на виду, вашему ребенку труднее их игнорировать. Вместо этого держите миску с фруктами снаружи, а также нарежьте фрукты и овощи спереди и по центру в холодильнике. Я люблю перекусывать курагой, когда у меня возникает собственная тяга к сладкому, и мои дети, как правило, следуют моему примеру.
Регулярно подавайте закуски и блюда.
Иногда просьба о сладостях является результатом голода. Соблюдая режим регулярных перекусов и приемов пищи, ваш ребенок может с меньшей вероятностью просить сладости, когда подойдет здоровая закуска.Отвлекитесь любимым занятием или игрой.
Некоторые дети так легко отвлекаются на что-то другое, что забывают о конфетах или лакомстве. Это особенно полезно, если вы только что сказали ребенку, что он или она не может есть сладкое прямо сейчас.
Предложите вместо этого жвачку.
Важно начать давать ребенку жвачку только в том возрасте, когда он точно ее не проглотит. Также вы должны убедиться, что ваш ребенок может жевать резинку, не подавившись. Жевательная резинка может подавить тяги к поеданию конфет, но не решат проблемы со здоровьем, если они имеются.Бывают случаи, когда у ребенка очень сильная тяга к сахару. Если вы обеспокоены тем, что пристрастия вашего ребенка выходят за рамки обычного для детей, поговорите со своим педиатром, чтобы исключить любые медицинские причины.