Хотелось бы написать об алкоголе и об алкоголизме, точнее, о той его узкой сфере, когда наш глава семьи, может быть, отец, может быть, муж, может быть, дедушка, часто находится в состоянии алкогольного опьянения. Или, возможно он выпивает как-то умеренно, возможно, он выпивает по праздникам, или каждый вечер после работы, но это составляет существенную часть его жизни, а соответственно и жизни всех тех людей, которые находится рядом. Тема алкоголизма в нашей стране актуальна как никогда. Я не знаю, как сейчас по статистике, но какое то время назад мы находились то ли на четвертом, то ли на пятом месте среди стран всего мира по количеству выпиваемого алкоголя на душу населения.
Получается, что существенная доля мужского населения нашей страны находится под влиянием химической зависимости в то время как женская часть нашего населения берет на себя главенствующие роли в руководстве, в директорате, в управленческих каких-то функциях так же как и в семье. Женщина для своих детей становится одновременно и матерью, и отцом, пытаясь заменить функции обоих родителей, при этом обеспечить семье достаточный уровень дохода, выполнение каких-то бытовых дел, а также эмоциональное общение со всеми членами семьи, которая остается без отца. Однако сейчас я не буду говорить о том, какое влияние оказывает алкоголизм на супруга алкоголика или на всех тех членов семьи, которые находятся в одной ступеньке иерархии вместо с алкоголиком. Я также не буду говорить о родителях того, кто выпивает, я больше буду говорить о детях. В анонимных 12-шаговых программах даже существует такое понятие как "взрослые дети алкоголиков". Это официальное понятие, официальное определение для всех тех людей, которые выросли под влиянием родителей, которые выпивали. Они объединяют в себе несколько характерных черт поведения. В том числе большое количество чувства вины, пассивную агрессию, которая часто выливается на слабых и беззащитных, высокую степень чувства стыда, большое количество страхов и некоторые другие вещи. Сейчас я попробую на всем этом более подробно остановиться.
Итак если мы заглянем вовнутрь семьи, в которой часто происходит алкогольное опьянение, что мы прежде всего увидим? Мы увидим фасад. То есть все те случаи, когда отец забухал и забыл забрать ребенка из садика, когда отец забухал и не вышел на работу, когда отец забухал и что-то еще такое произошло в связи с этим, когда он не выполнил какие-то свои отцовские обязанности, супружеские обязанности или что-то связанное с работой, они тщательно стараются замалчиваться. Мы видим так называемый фасад дисфункциональной семьи. И самое обидное даже не то, что вот этот фасад со стороны все видят как гнилой и трухлявый, и все понимают, что в этой семье достаточно много проблем, которые старательно замалчивают. Самое обидное, что все члены семьи, которые находятся внутри вот этого фасада, они старательно изображают благополучие, в которое потом даже сами начинают верить. И самые младшие члены семьи, вырастая, - они тоже продолжают считать что в их семье все нормально, все благополучно, все так и должно быть. И только уже в достаточно серьезном возрасте взрослых детей алкоголиков настигает понимание того, что все, как у них было, -это вообще все из рук вон плохо, и так не должно было быть. Когда они начинают сравнивать то что было в их семье с тем, что они видят в семьях своих одногруппников, может быть, одноклассников, каких-то друзей, сверстников ближе к возрасту, может быть, 18, может быть, 20 лет. Поэтому в случае взрослых детей алкоголиков мы видим достаточно позднее понимание и достаточно позднее созревание этих детей как взрослых.
Что еще происходит за фасадом алкогольной семьи? Здесь есть некое дело, есть некий секрет, который вся семья по молчаливому согласию обязана хранить. То есть вот эти все случаи выпивки, все эти случаи поведения, выбивающегося из колеи, - они должны быть скрыты. И исходя из этого все члены семьи стараются изобразить, что у них все хорошо. Что при этом получается? Очень часто проблемы и чувства здесь замалчиваются. И таким образом взрослые дети алкоголиков привыкают транслировать те эмоции, которых на самом деле не испытывают. Происходит так называемая диссоциация, когда внутри все плохо, а я изображаю, что все хорошо. И вот это ощущение того, что я ненормальный, оно приходит вот именно в этот момент. И именно такие люди, такие дети из этих алкогольных семей, они чаще всего считают что они ненормальные, потому что по чувствам одно, а по поведению другое. А чаще всего и взрослые побеждают в том, что все нормально, все хорошо все так и должно быть. То, что ты чувствуешь, это неправда. Постепенно, чем больше накапливается таких событий, чем больше откладывается в памяти вот это расхождение между тем, что я чувствую и тем, что я транслирую вовне, тем выше у человека степень алекситимии. Алекситимия - это неконтакт человека с его эмоциями и неспособность естественно выразить эти эмоции вовне. Чем дальше тем меньше мы понимаем, чувствуем ли мы злость, чувствуем ли мы страх, чувствуем ли мы печаль, и мы просто теряемся, мы не понимаем, что с нами происходит на самом деле. Очень много при этом еще возникает тех моментов, когда маленький ребенок не имеет права проявить свою злость, свою грусть, свой страх, какое-то одиночество, потому что родителям обычно не до него, родители заняты своими внутренними проблемами.
Какие еще возникают аспекты в семье алкоголиков? Это так называемый треугольник Карпмана. То есть три дисфункциональные роли: Преследователь, Жертва и Спасатель. Как это возникает все? Например, муж напился, он приходит домой и изображает из себя жертву - бедный, несчастный, там падает где-то у порога, жена начинает изображать из себя спасателя, она его там умывает, оттирает, укладывает спать, а наутро муж просыпается, он такой весь уже трезвый. Жена на него набрасывается, становится преследователем, перестает быть спасателем, муж снова впадает в состояние жертвы, а может быть он тоже впадает в агрессию, тут еще может появиться ребенок, который тоже или заболевает (изображает из себя жертву) или начинает родителей спасать и перетягивает вот эту роль на себя. И все члены семьи, они вращаются в этих трех ролях. Тут могут появиться какие-то бабушки, дедушки, соседи, все те, кто не способен на близкие отношения, не способен выйти из вот этого треугольника Карпмана.
Что еще есть в семьях алкоголиков и у взрослых детей алкоголиков? В первую очередь, конечно, это созависимость. Что такое созависимость? Это когда я эмоции другого человека, состояние другого человека, желания другого человека, вообще все что с ним связано, понимаю лучше, чем то, что происходит со мной. Это те случаи, когда я не знаю, что происходит со мной, чувствую ли я грусть или чувствую страх, но я очень хорошо понимаю что чувствует другой человек. Почему это возникает? Потому что ребенок с малых лет привыкать отслеживать состояние родителей, он привыкает отслеживать, отец пришел с запахом или без запаха, он привыкает по выражению лица матери понимать, в каком она настроении, будет она агрессивна, будет она мстить отцу, будет она бить меня, что она будет делать в отношении других членов семьи, бабушек, дедушек, может быть моего брата или сестры, будет ли мама сегодня в веселом настроении или она уйдет плакать, запрется в своей комнате. Устала мама или не устала. Также маленький ребенок отслеживает, как пьет отец, где пьет отец, где его заначки, как на все это реагирует соседи, как сделать так, чтоб в школе не поняли что у нас есть большие проблемы в семье. Вся это нестабильность семейной ситуации вызывает то, что ребенок больше обращает внимание на то, что происходит вокруг него. Соответственно, что происходит внутри него, оно остается уже за кадром, оно остается не важным, потому что ребенок и его благополучие зависят прежде всего от родителей и от того, что происходит с родителями. Это возникает автоматически.
Еще один момент. У детей, которые выросли в алкогольной семье, очень много презрения, злости и каких-то вот таких негативных чувств по отношению к отцу. При этом их мужская агрессивная часть психики оказывается сломанной. И вот этот выросший ребенок уже оказывается неспособным действовать, неспособным проявлять вот эту мужскую деятельную часть. Презрение и злость к отцу вызывают чувство беспомощности, какой-то бессмысленности, какой-то неспособности каким-то образом повлиять на ситуацию и так далее. Вырастает такой ребенок как бы плывет по течению жизни, ничего не меняя вокруг себя. Помимо презрения и может быть даже какого-то стыда за отца, у такого ребенка часто бывает большое количество жалости к матери за то, что она всю жизнь мучилась, за то что она столько насилия перетерпела, за то что, может быть, действительно маленький ребенок не смог ей помочь, когда отец ее бил. Возможно, он даже пытается как-то защитить мать, как-то пытается оградить ее от отцовского влияния. Словом, в таких ситуациях возникает какая-то коалиция ребенка с матерью, они как бы становятся заодно. Отец - он оказывается вот вовне этих отношений. И тогда ребенок чувствует свою ответственность за судьбу своих родителей, прежде всего матери. И вот эта жалость к матери, которая живет по сути в позиции жертвы, она ведет к тому, что ребенок тоже, вырастая, оказывается в позиции жертвы. Это еще более усугубляет его беспомощность, его бессилие и неспособность на что-то повлиять в жизни. И часто взрослые дети алкоголиков провоцируют какие-то ситуации насилия, какие-то ситуации потери денег, какие-то ситуации того, когда сам взрослый ребенок алкоголиков оказывается в позиции жертвы. Это происходит автоматически в знак его любви, в знак его привязанности и чувства жалости к матери, которые чаще всего являются неосознанными.
Что еще бывает у взрослых детей алкоголиков? Конечно это высокая степень чувства вины. Часто такие дети вот просто живут, обвиняя себя во всем, что бы ни произошло - это они во всем виноваты. В том, что происходит с их родителями, в том что происходит с их партнерами, в том, что происходит с их детьми, в том что происходит на работе. Вот это чувство вины - оно распространяется настолько глобально, что здесь даже представить невозможно, с каким грузом человек живет. Человеку ты говоришь что-нибудь одно, а он слышит в этом обвинение. Иногда вы, наверное, встречали таких людей, которые в принципе вас не понимают, что вы говорите. Естественно вот это чувство вины очень сильно подавляется, и человек живет в апатии, депрессии или на очень низком уровне энергии. Чувство вины - это всегда подавленная агрессия. Если вы чувствуете перед кем-то вину - значит, вы очень злитесь на этого человека. То же касается и детей, которые выросли в алкогольных семьях. И еще один высокоэмоциональный аспект - это конечно чувство стыда. Стыд - это запрет на удовольствие, запрет на то, что я чего-то хочу. И часто взрослые дети алкоголиков вообще запрещает себе чего-то хотеть в принципе. Они считают, что они недостойны, они не должны, они не имеют права и так далее. Со всем этим комплексом проблем и эмоций действительно можно работать и выйти на очень хороший результат.
Но, пожалуйста, помните о том, что человек, который вырос в алкогольной семье, он чаще всего находится в позиции жертвы, а жертва что? Жертва ходит психологу, и это бесполезно, жертва что-то делает, и это бесполезно, жертва ни на что не может повлиять. Поэтому мало того что взрослые дети из алкогольных семей обладают вот таким букетом эмоций и проблем, они еще очень мало замотивированы на то, чтобы получить какие-то результаты своей работы с психологом.
Получается, что существенная доля мужского населения нашей страны находится под влиянием химической зависимости в то время как женская часть нашего населения берет на себя главенствующие роли в руководстве, в директорате, в управленческих каких-то функциях так же как и в семье. Женщина для своих детей становится одновременно и матерью, и отцом, пытаясь заменить функции обоих родителей, при этом обеспечить семье достаточный уровень дохода, выполнение каких-то бытовых дел, а также эмоциональное общение со всеми членами семьи, которая остается без отца. Однако сейчас я не буду говорить о том, какое влияние оказывает алкоголизм на супруга алкоголика или на всех тех членов семьи, которые находятся в одной ступеньке иерархии вместо с алкоголиком. Я также не буду говорить о родителях того, кто выпивает, я больше буду говорить о детях. В анонимных 12-шаговых программах даже существует такое понятие как "взрослые дети алкоголиков". Это официальное понятие, официальное определение для всех тех людей, которые выросли под влиянием родителей, которые выпивали. Они объединяют в себе несколько характерных черт поведения. В том числе большое количество чувства вины, пассивную агрессию, которая часто выливается на слабых и беззащитных, высокую степень чувства стыда, большое количество страхов и некоторые другие вещи. Сейчас я попробую на всем этом более подробно остановиться.
Итак если мы заглянем вовнутрь семьи, в которой часто происходит алкогольное опьянение, что мы прежде всего увидим? Мы увидим фасад. То есть все те случаи, когда отец забухал и забыл забрать ребенка из садика, когда отец забухал и не вышел на работу, когда отец забухал и что-то еще такое произошло в связи с этим, когда он не выполнил какие-то свои отцовские обязанности, супружеские обязанности или что-то связанное с работой, они тщательно стараются замалчиваться. Мы видим так называемый фасад дисфункциональной семьи. И самое обидное даже не то, что вот этот фасад со стороны все видят как гнилой и трухлявый, и все понимают, что в этой семье достаточно много проблем, которые старательно замалчивают. Самое обидное, что все члены семьи, которые находятся внутри вот этого фасада, они старательно изображают благополучие, в которое потом даже сами начинают верить. И самые младшие члены семьи, вырастая, - они тоже продолжают считать что в их семье все нормально, все благополучно, все так и должно быть. И только уже в достаточно серьезном возрасте взрослых детей алкоголиков настигает понимание того, что все, как у них было, -это вообще все из рук вон плохо, и так не должно было быть. Когда они начинают сравнивать то что было в их семье с тем, что они видят в семьях своих одногруппников, может быть, одноклассников, каких-то друзей, сверстников ближе к возрасту, может быть, 18, может быть, 20 лет. Поэтому в случае взрослых детей алкоголиков мы видим достаточно позднее понимание и достаточно позднее созревание этих детей как взрослых.
Что еще происходит за фасадом алкогольной семьи? Здесь есть некое дело, есть некий секрет, который вся семья по молчаливому согласию обязана хранить. То есть вот эти все случаи выпивки, все эти случаи поведения, выбивающегося из колеи, - они должны быть скрыты. И исходя из этого все члены семьи стараются изобразить, что у них все хорошо. Что при этом получается? Очень часто проблемы и чувства здесь замалчиваются. И таким образом взрослые дети алкоголиков привыкают транслировать те эмоции, которых на самом деле не испытывают. Происходит так называемая диссоциация, когда внутри все плохо, а я изображаю, что все хорошо. И вот это ощущение того, что я ненормальный, оно приходит вот именно в этот момент. И именно такие люди, такие дети из этих алкогольных семей, они чаще всего считают что они ненормальные, потому что по чувствам одно, а по поведению другое. А чаще всего и взрослые побеждают в том, что все нормально, все хорошо все так и должно быть. То, что ты чувствуешь, это неправда. Постепенно, чем больше накапливается таких событий, чем больше откладывается в памяти вот это расхождение между тем, что я чувствую и тем, что я транслирую вовне, тем выше у человека степень алекситимии. Алекситимия - это неконтакт человека с его эмоциями и неспособность естественно выразить эти эмоции вовне. Чем дальше тем меньше мы понимаем, чувствуем ли мы злость, чувствуем ли мы страх, чувствуем ли мы печаль, и мы просто теряемся, мы не понимаем, что с нами происходит на самом деле. Очень много при этом еще возникает тех моментов, когда маленький ребенок не имеет права проявить свою злость, свою грусть, свой страх, какое-то одиночество, потому что родителям обычно не до него, родители заняты своими внутренними проблемами.
Какие еще возникают аспекты в семье алкоголиков? Это так называемый треугольник Карпмана. То есть три дисфункциональные роли: Преследователь, Жертва и Спасатель. Как это возникает все? Например, муж напился, он приходит домой и изображает из себя жертву - бедный, несчастный, там падает где-то у порога, жена начинает изображать из себя спасателя, она его там умывает, оттирает, укладывает спать, а наутро муж просыпается, он такой весь уже трезвый. Жена на него набрасывается, становится преследователем, перестает быть спасателем, муж снова впадает в состояние жертвы, а может быть он тоже впадает в агрессию, тут еще может появиться ребенок, который тоже или заболевает (изображает из себя жертву) или начинает родителей спасать и перетягивает вот эту роль на себя. И все члены семьи, они вращаются в этих трех ролях. Тут могут появиться какие-то бабушки, дедушки, соседи, все те, кто не способен на близкие отношения, не способен выйти из вот этого треугольника Карпмана.
Что еще есть в семьях алкоголиков и у взрослых детей алкоголиков? В первую очередь, конечно, это созависимость. Что такое созависимость? Это когда я эмоции другого человека, состояние другого человека, желания другого человека, вообще все что с ним связано, понимаю лучше, чем то, что происходит со мной. Это те случаи, когда я не знаю, что происходит со мной, чувствую ли я грусть или чувствую страх, но я очень хорошо понимаю что чувствует другой человек. Почему это возникает? Потому что ребенок с малых лет привыкать отслеживать состояние родителей, он привыкает отслеживать, отец пришел с запахом или без запаха, он привыкает по выражению лица матери понимать, в каком она настроении, будет она агрессивна, будет она мстить отцу, будет она бить меня, что она будет делать в отношении других членов семьи, бабушек, дедушек, может быть моего брата или сестры, будет ли мама сегодня в веселом настроении или она уйдет плакать, запрется в своей комнате. Устала мама или не устала. Также маленький ребенок отслеживает, как пьет отец, где пьет отец, где его заначки, как на все это реагирует соседи, как сделать так, чтоб в школе не поняли что у нас есть большие проблемы в семье. Вся это нестабильность семейной ситуации вызывает то, что ребенок больше обращает внимание на то, что происходит вокруг него. Соответственно, что происходит внутри него, оно остается уже за кадром, оно остается не важным, потому что ребенок и его благополучие зависят прежде всего от родителей и от того, что происходит с родителями. Это возникает автоматически.
Еще один момент. У детей, которые выросли в алкогольной семье, очень много презрения, злости и каких-то вот таких негативных чувств по отношению к отцу. При этом их мужская агрессивная часть психики оказывается сломанной. И вот этот выросший ребенок уже оказывается неспособным действовать, неспособным проявлять вот эту мужскую деятельную часть. Презрение и злость к отцу вызывают чувство беспомощности, какой-то бессмысленности, какой-то неспособности каким-то образом повлиять на ситуацию и так далее. Вырастает такой ребенок как бы плывет по течению жизни, ничего не меняя вокруг себя. Помимо презрения и может быть даже какого-то стыда за отца, у такого ребенка часто бывает большое количество жалости к матери за то, что она всю жизнь мучилась, за то что она столько насилия перетерпела, за то что, может быть, действительно маленький ребенок не смог ей помочь, когда отец ее бил. Возможно, он даже пытается как-то защитить мать, как-то пытается оградить ее от отцовского влияния. Словом, в таких ситуациях возникает какая-то коалиция ребенка с матерью, они как бы становятся заодно. Отец - он оказывается вот вовне этих отношений. И тогда ребенок чувствует свою ответственность за судьбу своих родителей, прежде всего матери. И вот эта жалость к матери, которая живет по сути в позиции жертвы, она ведет к тому, что ребенок тоже, вырастая, оказывается в позиции жертвы. Это еще более усугубляет его беспомощность, его бессилие и неспособность на что-то повлиять в жизни. И часто взрослые дети алкоголиков провоцируют какие-то ситуации насилия, какие-то ситуации потери денег, какие-то ситуации того, когда сам взрослый ребенок алкоголиков оказывается в позиции жертвы. Это происходит автоматически в знак его любви, в знак его привязанности и чувства жалости к матери, которые чаще всего являются неосознанными.
Что еще бывает у взрослых детей алкоголиков? Конечно это высокая степень чувства вины. Часто такие дети вот просто живут, обвиняя себя во всем, что бы ни произошло - это они во всем виноваты. В том, что происходит с их родителями, в том что происходит с их партнерами, в том, что происходит с их детьми, в том что происходит на работе. Вот это чувство вины - оно распространяется настолько глобально, что здесь даже представить невозможно, с каким грузом человек живет. Человеку ты говоришь что-нибудь одно, а он слышит в этом обвинение. Иногда вы, наверное, встречали таких людей, которые в принципе вас не понимают, что вы говорите. Естественно вот это чувство вины очень сильно подавляется, и человек живет в апатии, депрессии или на очень низком уровне энергии. Чувство вины - это всегда подавленная агрессия. Если вы чувствуете перед кем-то вину - значит, вы очень злитесь на этого человека. То же касается и детей, которые выросли в алкогольных семьях. И еще один высокоэмоциональный аспект - это конечно чувство стыда. Стыд - это запрет на удовольствие, запрет на то, что я чего-то хочу. И часто взрослые дети алкоголиков вообще запрещает себе чего-то хотеть в принципе. Они считают, что они недостойны, они не должны, они не имеют права и так далее. Со всем этим комплексом проблем и эмоций действительно можно работать и выйти на очень хороший результат.
Но, пожалуйста, помните о том, что человек, который вырос в алкогольной семье, он чаще всего находится в позиции жертвы, а жертва что? Жертва ходит психологу, и это бесполезно, жертва что-то делает, и это бесполезно, жертва ни на что не может повлиять. Поэтому мало того что взрослые дети из алкогольных семей обладают вот таким букетом эмоций и проблем, они еще очень мало замотивированы на то, чтобы получить какие-то результаты своей работы с психологом.