Хочу рассказать Вам о том, как проводила маленькое исследование, чтобы восстановить витаминный баланс. В процессе натолкнувшись на информацию о цинке и его влияния на организм человека. Об этом элементе редко упоминают, но он важен для нас и нашего здоровья.
Цинк необходим нашему организму, в малых количествах и при его нехватке возникают проблемы:
1. Притупление обоняния.
2. Хуже чувствовать вкус.
3. Притупиться чувство голода.
4. Белые пятна на ногтях - это происходит из-за того, что вы съели много углеводов или сахара, понизив этим, уровень цинка в организме.
5. Акне, экзема, дерматит и другие проблемы с кожей, но в этом случаи лучше смотреть на симптомы в комплексе.
6. Если у вас не хватает цинка, Вы не сможете усвоить Витамин А. Так как микроэлементы всегда идут в тандеме с витаминами.
7. Выпадение клочков волос, но это может быть и из-за недостатка Витамина В. Или возникнет проблема секущихся волос.
8. Пониженный уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин.
9. Язвочки во рту.
10. Изжога, несварение, так как пониженная кислотность желудка мешающая усвоению цинка.
11. Невозможно осуществлять нормальный метаболизм Витамина Е (замедляет старение наших клеток) и его усвоение.
12. Задержка роста.
13. Психическая нестабильность: раздражительность, депрессия и усталость.
Из-за воздействия стресса у Вас может снизится уровень цинка в теле, потому что вырабатывается всё больше кортизола, а значит иммунная система должна вырабатывать больше цинка. Так что принимайте микроэлементы, если у Вас постоянный стресс, чтобы нормализовать иммунитет. Блокировать цинк может фитиновая кислота, которая содержится в злаках. Цинк поступает к нам с пищей.
Где содержится цинк?
Больше всего цинк содержится: в морепродуктах, устрицах, говядине, свинине, в красном мясе, в морской капусте.
Плюсы цинка
1. Способен держать вирусы под контролем, в неком сонном состояние, так как вирусы невозможно убить, они не живые существа. Поможет ускорить процесс выздоровления или быть профилактическим средством.
2. Создаёт белые кровяные тела - лейкоциты.
3. Нормализует уровень сахара в крови, а значит предотвращает диабет.
4. Гормональный фон.
5. Улучшает ночное зрение.
6. Кожа становится лучше, исчезает шелушение и сухость.
Цинк важный элемент нашего организма, который является не только его конструктором, но и материалом, а так же участником различных процессов, происходящих в нашем теле.
Хочу рассказать Вам о том, как проводила маленькое исследование, чтобы восстановить витаминный баланс. В процессе натолкнувшись на информацию о цинке и его влияния на организм человека. Об этом элементе редко упоминают, но он важен для нас и нашего здоровья.
Цинк необходим нашему организму, в малых количествах и при его нехватке возникают проблемы:
1. Притупление обоняния.2. Хуже чувствовать вкус.
3. Притупиться чувство голода.
4. Белые пятна на ногтях - это происходит из-за того, что вы съели много углеводов или сахара, понизив этим, уровень цинка в организме.
5. Акне, экзема, дерматит и другие проблемы с кожей, но в этом случаи лучше смотреть на симптомы в комплексе.
6. Если у вас не хватает цинка, Вы не сможете усвоить Витамин А. Так как микроэлементы всегда идут в тандеме с витаминами.
7. Выпадение клочков волос, но это может быть и из-за недостатка Витамина В. Или возникнет проблема секущихся волос.
8. Пониженный уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин.
9. Язвочки во рту.
10. Изжога, несварение, так как пониженная кислотность желудка мешающая усвоению цинка.
11. Невозможно осуществлять нормальный метаболизм Витамина Е (замедляет старение наших клеток) и его усвоение.
12. Задержка роста.
13. Психическая нестабильность: раздражительность, депрессия и усталость.
Из-за воздействия стресса у Вас может снизится уровень цинка в теле, потому что вырабатывается всё больше кортизола, а значит иммунная система должна вырабатывать больше цинка. Так что принимайте микроэлементы, если у Вас постоянный стресс, чтобы нормализовать иммунитет. Блокировать цинк может фитиновая кислота, которая содержится в злаках. Цинк поступает к нам с пищей.
Где содержится цинк?
Больше всего цинк содержится: в морепродуктах, устрицах, говядине, свинине, в красном мясе, в морской капусте.Плюсы цинка
1. Способен держать вирусы под контролем, в неком сонном состояние, так как вирусы невозможно убить, они не живые существа. Поможет ускорить процесс выздоровления или быть профилактическим средством.2. Создаёт белые кровяные тела - лейкоциты.
3. Нормализует уровень сахара в крови, а значит предотвращает диабет.
4. Гормональный фон.
5. Улучшает ночное зрение.
6. Кожа становится лучше, исчезает шелушение и сухость.
7. Улучшится концентрация, внимание, память, эмоциональная стабильность.
8. Участвует в процессе заживления ран
Цинк важный элемент нашего организма, который является не только его конструктором, но и материалом, а так же участником различных процессов, происходящих в нашем теле.