Я недолго работал в тренажерном зале, а также пользовался большим количеством тренажеров в течение последних 10 лет время от времени. Вот несколько вещей, о которых я знаю:
Они знают, что вы, скорее всего, перестанете посещать спортзал.
До тех пор, пока вы продолжаете платить ежемесячную плату, им все равно. Они полагаются на это - если бы достаточно большой процент людей посещал бы тренажерный зал в любой день, в нем не хватило бы места!
Большинство продаваемых продуктов - пустая трата денег.
Большое количество протеиновых напитков, закусок, добавок и т.д., которые продаются в некоторых тренажерных залах, практически ничего не дают, и их цена ужасно завышена по сравнению с тем, что вы можете приобрести в Интернете. Если вы только что записались, вам не нужно покупать предтренировочные комплексы, а затем потягивать аминокислоты между подходами. Протеиновые коктейли (не те, которые готовят с сахаром) хороши, но их польза явно преувеличена.
Они не заботятся о серьезных атлетах
Большинство тренажерных залов (за исключением специализированных залов для бодибилдинга и пауэрлифтинга) не заботятся о серьезных атлетах. И если вы не собираетесь платить за персональные тренировки если вы достаточно подготовлены, чтобы не слушать тренеров, которые вас не устраивают, то как только вы запишетесь, вас в основном будут игнорировать.
Не доверяйте автоматически всему, что говорит вам любой инструктор/тренер.
Получить квалификацию инструктора тренажерного зала/фитнеса очень просто. Я прошел двухнедельный курс, включающий (чрезвычайно легкий, во всяком случае, для меня) теоретический тест и практический тест. Я уже несколько лет занимался спортом и проводил собственные исследования. Другим слушателям курса,не умеющим правильно ответить даже на самые простые вопросы я бы не доверял . (Люди, с которыми я работал, тоже были не слишком осведомлёными.) Некоторые тренажерные залы даже не утруждают себя поиском квалифицированного персонала, они просто нанимают своих приятелей.
Квалификацию персонального тренера получить немного сложнее, но не намного... (Я не стал добиваться этого для себя, мне своих знаний и квалификации хватило!), и поэтому есть много персональных тренеров, которые не знают, о чем говорят.
Приведение себя в форму - не такая уж загадочная и сложная задача, как это представляют в спортзалах.
Вы можете узнать все, что вам нужно знать о здоровье и фитнесе, буквально из собственных исследований. Персональные тренировки стоит брать только в том случае, если вам нужна дополнительная мотивация или у вас нет времени на самостоятельные занятия
Больше оборудования - не всегда лучше
Эти модные тренажеры не превосходят простые атлетические упражнения (а в большинстве случаев даже не столь эффективны). Наличие 12 различных тренажеров для жима лежа не делает тренажерный зал лучше. А большая "зона функционального тренинга", которая имеет оборудование как и в простом спортзале, волшебным образом оправдывает значительное увеличение стоимости членства.
P.S. Поскольку эта тема снова становится актуальной после нескольких лет... То я все еще думаю, что большинство из сказанного мной подтверждается. Возможно, фраза о том, что людям не нужны персональные тренировки, - это небольшое обобщение; безусловно, есть тренеры с большим багажом знаний, которые могут вам помочь, но это немного лотерея, и пусть вам повезёт встретиться с таким.
Они знают, что вы, скорее всего, перестанете посещать спортзал.
До тех пор, пока вы продолжаете платить ежемесячную плату, им все равно. Они полагаются на это - если бы достаточно большой процент людей посещал бы тренажерный зал в любой день, в нем не хватило бы места!Большинство продаваемых продуктов - пустая трата денег.
Большое количество протеиновых напитков, закусок, добавок и т.д., которые продаются в некоторых тренажерных залах, практически ничего не дают, и их цена ужасно завышена по сравнению с тем, что вы можете приобрести в Интернете. Если вы только что записались, вам не нужно покупать предтренировочные комплексы, а затем потягивать аминокислоты между подходами. Протеиновые коктейли (не те, которые готовят с сахаром) хороши, но их польза явно преувеличена.Они не заботятся о серьезных атлетах
Большинство тренажерных залов (за исключением специализированных залов для бодибилдинга и пауэрлифтинга) не заботятся о серьезных атлетах. И если вы не собираетесь платить за персональные тренировки если вы достаточно подготовлены, чтобы не слушать тренеров, которые вас не устраивают, то как только вы запишетесь, вас в основном будут игнорировать.Не доверяйте автоматически всему, что говорит вам любой инструктор/тренер.
Получить квалификацию инструктора тренажерного зала/фитнеса очень просто. Я прошел двухнедельный курс, включающий (чрезвычайно легкий, во всяком случае, для меня) теоретический тест и практический тест. Я уже несколько лет занимался спортом и проводил собственные исследования. Другим слушателям курса,не умеющим правильно ответить даже на самые простые вопросы я бы не доверял . (Люди, с которыми я работал, тоже были не слишком осведомлёными.) Некоторые тренажерные залы даже не утруждают себя поиском квалифицированного персонала, они просто нанимают своих приятелей.Квалификацию персонального тренера получить немного сложнее, но не намного... (Я не стал добиваться этого для себя, мне своих знаний и квалификации хватило!), и поэтому есть много персональных тренеров, которые не знают, о чем говорят.
Приведение себя в форму - не такая уж загадочная и сложная задача, как это представляют в спортзалах.
Вы можете узнать все, что вам нужно знать о здоровье и фитнесе, буквально из собственных исследований. Персональные тренировки стоит брать только в том случае, если вам нужна дополнительная мотивация или у вас нет времени на самостоятельные занятия
Больше оборудования - не всегда лучше
Эти модные тренажеры не превосходят простые атлетические упражнения (а в большинстве случаев даже не столь эффективны). Наличие 12 различных тренажеров для жима лежа не делает тренажерный зал лучше. А большая "зона функционального тренинга", которая имеет оборудование как и в простом спортзале, волшебным образом оправдывает значительное увеличение стоимости членства.
P.S. Поскольку эта тема снова становится актуальной после нескольких лет... То я все еще думаю, что большинство из сказанного мной подтверждается. Возможно, фраза о том, что людям не нужны персональные тренировки, - это небольшое обобщение; безусловно, есть тренеры с большим багажом знаний, которые могут вам помочь, но это немного лотерея, и пусть вам повезёт встретиться с таким.