Что происходит с организмом женщины в первую неделю беременности?
Первую неделю еще нельзя в полной мере назвать беременностью.
В акушерстве первым днем беременности принято считать день начала последней менструации. И, пока менструация продолжается, в организме начинается подготовка к возможному оплодотворению. Это регулярный процесс, продолжающийся от появления у женщины первой менструации и вплоть до ее прекращения (т.н. «менопаузы»).
Подготовка включает в себя значительное изменение гормонального фона в организме женщины (за это отвечает ваша центральная нервная система). Перестройка гормонального фона обусловлена тем, что организму нужно подготовить одну из яйцеклеток к процессу оплодотворения.
На это организму требуется примерно две недели. По этой причине мы и считаем эту неделю первой - ведь именно в это время закладывается потенциальный образ будущего ребенка.
В этот период особенно важным является изменение привычного образа жизни. Необходимо создать максимально благоприятные условия для полноценного развития вашего будущего ребенка.
Рассмотрим основные составляющие вашего «нового образа жизни».
Питание. Этот пункт имеет своим единственным требованием полноценное обогащение организма витаминами, минералами и микроэлементами. Для этого необходимо правильно составлять ежедневный рацион. Сбалансировать питание поможет специально разработанный для будущих мам витаминный комплекс. Помните, что вашему организму необходима фолиевая кислота. Желательно уменьшить потребление кофеиносодержащих продуктов типа кофе, чая, колы, энергетиков, а также шоколада. Еще один нюанс - в начале беременности откажитесь от блюд из прошлогоднего картофеля - это снизит риск развития у плода врожденных дефектов.
На время беременности воздержитесь от употребления спиртного и от курения (даже в малых дозах), чтобы не нанести вреда ни себе, ни будущему ребенку. Ваши курящие близкие должны понимать, что вам вредно даже пассивное курение, а потому желательно, чтобы они курили вне помещения, где вы находитесь.
Если вы принимаете медицинские препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом по вопросу их влияния на яйцеклетку и на развитие плода. На протяжении всего срока беременности любое принятие медикаментов важно предварительно согласовывать со своим врачом.
В случае если вы пользуетесь противозачаточными таблетками, немедленно прекращайте их применение.
По возможности избегайте рентгенологических исследований (тем более - в области таза и живота).
Избегайте людных мест. Большое скопление народа - это всегда риск инфицирования (к примеру, респираторными заболеваниями, краснухой, гриппом и т.п.). Каждая из инфекций представляет опасность для развития плода. Если заболел кто-то из ваших близких - обязательно пользуйтесь дома марлевыми масками. Полезно также проводить профилактику: прежде всего, введите в домашнее меню побольше чеснока и лука, не забывайте об использовании оксолиновой мази или препарата интерферона. Эти простые меры не представляют никакой опасности для плода, но эффективно предотвращают заражение.
Не забывайте о поддержании собственного здоровья: при наличии хронических заболеваний, обратитесь к специалистам и обсудите степень необходимости срочного лечения - иногда терапию можно и отложить.
В это время не стоит заводить новых домашних питомцев. Если в доме уже есть животное - обследуйте его у ветеринарного врача и проверьте наличие всех нужных прививок. Кроме того, избегайте кормления его сырым мясом, а уход за туалетным лоточком предоставьте кому-нибудь из близких.
Оберегайте себя от стрессов и больше находитесь на свежем воздухе.
Первую неделю еще нельзя в полной мере назвать беременностью.
В акушерстве первым днем беременности принято считать день начала последней менструации. И, пока менструация продолжается, в организме начинается подготовка к возможному оплодотворению. Это регулярный процесс, продолжающийся от появления у женщины первой менструации и вплоть до ее прекращения (т.н. «менопаузы»).Подготовка включает в себя значительное изменение гормонального фона в организме женщины (за это отвечает ваша центральная нервная система). Перестройка гормонального фона обусловлена тем, что организму нужно подготовить одну из яйцеклеток к процессу оплодотворения.
На это организму требуется примерно две недели. По этой причине мы и считаем эту неделю первой - ведь именно в это время закладывается потенциальный образ будущего ребенка.
В этот период особенно важным является изменение привычного образа жизни. Необходимо создать максимально благоприятные условия для полноценного развития вашего будущего ребенка.
Рассмотрим основные составляющие вашего «нового образа жизни».
Питание. Этот пункт имеет своим единственным требованием полноценное обогащение организма витаминами, минералами и микроэлементами. Для этого необходимо правильно составлять ежедневный рацион. Сбалансировать питание поможет специально разработанный для будущих мам витаминный комплекс. Помните, что вашему организму необходима фолиевая кислота. Желательно уменьшить потребление кофеиносодержащих продуктов типа кофе, чая, колы, энергетиков, а также шоколада. Еще один нюанс - в начале беременности откажитесь от блюд из прошлогоднего картофеля - это снизит риск развития у плода врожденных дефектов.На время беременности воздержитесь от употребления спиртного и от курения (даже в малых дозах), чтобы не нанести вреда ни себе, ни будущему ребенку. Ваши курящие близкие должны понимать, что вам вредно даже пассивное курение, а потому желательно, чтобы они курили вне помещения, где вы находитесь.
Если вы принимаете медицинские препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом по вопросу их влияния на яйцеклетку и на развитие плода. На протяжении всего срока беременности любое принятие медикаментов важно предварительно согласовывать со своим врачом.
В случае если вы пользуетесь противозачаточными таблетками, немедленно прекращайте их применение.
По возможности избегайте рентгенологических исследований (тем более - в области таза и живота).
Избегайте людных мест. Большое скопление народа - это всегда риск инфицирования (к примеру, респираторными заболеваниями, краснухой, гриппом и т.п.). Каждая из инфекций представляет опасность для развития плода. Если заболел кто-то из ваших близких - обязательно пользуйтесь дома марлевыми масками. Полезно также проводить профилактику: прежде всего, введите в домашнее меню побольше чеснока и лука, не забывайте об использовании оксолиновой мази или препарата интерферона. Эти простые меры не представляют никакой опасности для плода, но эффективно предотвращают заражение.
Не забывайте о поддержании собственного здоровья: при наличии хронических заболеваний, обратитесь к специалистам и обсудите степень необходимости срочного лечения - иногда терапию можно и отложить.
В это время не стоит заводить новых домашних питомцев. Если в доме уже есть животное - обследуйте его у ветеринарного врача и проверьте наличие всех нужных прививок. Кроме того, избегайте кормления его сырым мясом, а уход за туалетным лоточком предоставьте кому-нибудь из близких.
Оберегайте себя от стрессов и больше находитесь на свежем воздухе.