Беременность - не болезнь. Особенности "интересного" положения
Беременность редко проходит безо всяких признаков, ведь женский организм активно перестраивается, отсюда и токсикоз, и бессонница и другие неприятности. Однако не болезнь, а естественное состояние женского организма. Легкие недомогания – обычное дело и тревожиться здесь не стоит. Хотя советуем по любому поводу обращаться к врачу.
Токсикоз в первом триместре
Первый триместр часто сопровождается токсикозом. Что происходит с женским организмом? В начале беременности он только начинает приспосабливаться к этому состоянию, поэтому случаются сбои в работе различных органов. В результате часто подкатывает тошнота, увеличивается слюноотделение, некоторые продукты питания просто вызывают отвращение, а на определенные запахи открывается рвота.
Обычно уже на 12 неделе беременности токсикоз плавно отступает, женщине становится намного легче, она радуется новому своему положению и в состоянии без сарказма воспринимать тот факт, что муж лихорадочно скупает игрушки для будущего сына.
Бессонница и отеки
После 12-й недели беременную женщину подстерегают другие неприятности. Бессонницей страдает большинство женщин, имеющих мнительную натуру. Они боятся всего - будущих родов, здоровый ли малыш появится на свет, сможет ли она быть хорошей матерью. К этому нужно добавить тянущие боли в области поясницы, трудности с нахождением удобной позы для сна, шевеление плода, и становится ясно, почему женщина плохо спит.
Отеки – это уже серьезно. Они могут быть следствием плохой работы почек, повышенным давлением, поздним токсикозом. Отекают не только ноги, но и лицо, и руки. Отечность лечить самостоятельно нельзя, ведь не все травы и препараты можно употреблять беременным. Единственное, что можно сделать в домашних условиях – это придерживаться молочно-растительной диеты, ограничить соленые и острые продукты, больше двигаться. Гимнастика для ног, которую должны прописать беременной, препятствует их отеку.
Неприятности с пищеварением
Запоры – вот следствие малоподвижного образа жизни, на который обрекают себя некоторые беременные женщины. Также причинами запоров могут быть мучные блюда, ограничение употребления жидкости. Не нужно ждать, когда желудок придет в норму, ему нужно помочь. В рацион в обязательном и срочном порядке необходимо ввести овощи во всех видах. Молочные каши – на завтрак, легкие супы – на обед, на ночь - стакан кефира. Чтобы избежать приема слабительных препаратов, лучше использовать морковный сок, вареную свеклу в салатах и двигаться в меру своих возможностей. Тогда желудок будет работать как часы.
Судороги
В икрах при потягивании на кровати могут внезапно начаться судороги. Бояться не нужно – просто в организме не хватает кальция. Судороги у беременных являются сигналом к тому, что нужно ввести в свой рацион дополнительный кальций. Он содержится в таких продуктах, как черный хлеб, сухофрукты, творог, молоко, креветки.
Подобрать именно то, что больше нравится, легко. Конечно, если врач приписывает микроэлемент в препарате, его нужно принимать, это поможет сохранить свои зубы, а ребенок сформируется крепким и здоровым.
Токсикоз в первом триместре
Первый триместр часто сопровождается токсикозом. Что происходит с женским организмом? В начале беременности он только начинает приспосабливаться к этому состоянию, поэтому случаются сбои в работе различных органов. В результате часто подкатывает тошнота, увеличивается слюноотделение, некоторые продукты питания просто вызывают отвращение, а на определенные запахи открывается рвота.Обычно уже на 12 неделе беременности токсикоз плавно отступает, женщине становится намного легче, она радуется новому своему положению и в состоянии без сарказма воспринимать тот факт, что муж лихорадочно скупает игрушки для будущего сына.
Бессонница и отеки
После 12-й недели беременную женщину подстерегают другие неприятности. Бессонницей страдает большинство женщин, имеющих мнительную натуру. Они боятся всего - будущих родов, здоровый ли малыш появится на свет, сможет ли она быть хорошей матерью. К этому нужно добавить тянущие боли в области поясницы, трудности с нахождением удобной позы для сна, шевеление плода, и становится ясно, почему женщина плохо спит.Отеки – это уже серьезно. Они могут быть следствием плохой работы почек, повышенным давлением, поздним токсикозом. Отекают не только ноги, но и лицо, и руки. Отечность лечить самостоятельно нельзя, ведь не все травы и препараты можно употреблять беременным. Единственное, что можно сделать в домашних условиях – это придерживаться молочно-растительной диеты, ограничить соленые и острые продукты, больше двигаться. Гимнастика для ног, которую должны прописать беременной, препятствует их отеку.
Неприятности с пищеварением
Запоры – вот следствие малоподвижного образа жизни, на который обрекают себя некоторые беременные женщины. Также причинами запоров могут быть мучные блюда, ограничение употребления жидкости. Не нужно ждать, когда желудок придет в норму, ему нужно помочь. В рацион в обязательном и срочном порядке необходимо ввести овощи во всех видах. Молочные каши – на завтрак, легкие супы – на обед, на ночь - стакан кефира. Чтобы избежать приема слабительных препаратов, лучше использовать морковный сок, вареную свеклу в салатах и двигаться в меру своих возможностей. Тогда желудок будет работать как часы.Судороги
В икрах при потягивании на кровати могут внезапно начаться судороги. Бояться не нужно – просто в организме не хватает кальция. Судороги у беременных являются сигналом к тому, что нужно ввести в свой рацион дополнительный кальций. Он содержится в таких продуктах, как черный хлеб, сухофрукты, творог, молоко, креветки.Подобрать именно то, что больше нравится, легко. Конечно, если врач приписывает микроэлемент в препарате, его нужно принимать, это поможет сохранить свои зубы, а ребенок сформируется крепким и здоровым.