Самолюбие не так заслуживает осуждения, как недостаток самоуважения. Уильям Шекспир
Кажется, что нелюбовь к себе видна сразу: она просматривается в походке, манере держаться и говорить. Но бывает, что внешне робкий человек и любит и ценит себя, просто не выставляет свою любовь на показ. Но случается, что у успешных людей существуют различного рода негативные установки к собственной личности, которые сильно влияют на его жизнь.
Какие привычки говорят о нелюбви к себе?
И всё же, по каким признакам поведения и манере выражать собственное мнение можно узнать человека, который не любит себя? Приведу 10 привычек людей, испытывающих недостаток любви к себе:
Жесткая критика
Вы замечаете ошибки, которые совершаете на работе и жестко критикуете себя. Скорее всего, вы научились этому от родителей, которые именно таким способом проявляли любовь к вам в детстве. Они ошибочно считали, что если постоянно напоминать ребёнку о промахах – он расцветёт.
Однако жизненный опыт многих детей показывает, что если в семье его постоянно ругают и редко хвалят, то во взрослой жизни такой ребёнок будет вести либо асоциальный образ жизни, либо будет зависеть от мнения других и постоянно угождать тем, кто выше его по статусу.
Вы постоянно извиняетесь
Вам кажется, что вы постоянно кому-то мешаете или причиняете беспокойство, даже одним своим присутствием. Поэтому постоянно просите прощение, считая, что тем самым, выказываете внимание и дружелюбие другим людям.
Вам сложно о чём-то попросить другого человека
Вы считаете, что недостойны тех усилий, которые потратит человек на выполнение вашей просьбы. И над вами довлеет страх получение отказа. Для вас отказ означает подтверждение вашей никчёмности.
Вы считаете, что ничего собой не представляете
Вы часто забываете о своих достижениях или обесцениваете их, но зато прекрасно помните свои промахи. Вы не уважаете себя, не принимаете собственную жизнь со всеми успехами и промахами, а стремитесь к несбыточной идеальной жизни.
Вы не умеете отказывать другим людям
Вы боитесь своим отказом задеть чувства другого человека, обидеть его. Поэтому часто соглашаетесь выполнить просьбы родственников, знакомых. Коллег в ущерб собственным интересам.
Вам сложно ставить долгосрочные цели и достигать их
Вы считаете, что не достойны лучшего и большего. В жизни руководствуетесь принципом: «Не жили богато и незачем начинать» Вы очень боитесь неудач. Не осознаёте, что пройдя уроки потерь, вы обретаете ценный опыт и заслуживаете лучшей судьбы.
Вы не умеете правильно себя мотивировать
Привыкли принуждать себя на выполнение сложных дел при помощи жесткой критики «соберись, тряпка». К примеру, если вам нужно похудеть, то будете грубо напоминать себе, что вы толстая. Если долго осваивайте какой-то навык, но успехи весьма скромны, то вы постоянно корите себя, называете «безрукой неумехой и безмозглой тупицей».
Надо искать золотую середину: чередовать критику с похвалой, когда достигнете хотя бы небольших успехов. Вернёмся к примеру с похудением: внушите себе, что если вы отказываетесь от сладкого и мучного, то это не жертва в борьбе с лишними килограммами, а этап к обретению стройности и очарованию.
Вы завидуете другим людям
Не важно, «черной» или «белой» завистью, потому что не верите, что с вами когда-нибудь случиться что-то хорошее. Следует помнить, что зависть – это негативная эмоция, но часто она может мотивировать, вызывать желание что-то изменить в жизни и добиться большего. Если же зависть вас «гложет», то это чувство топит ещё глубже в болоте нелюбви к себе.
Вы не умеете отстаивать свои интересы
Вы сомневаетесь в том, что имеете на это право. Тем самым вы транслируете окружающим, что собственные интересы для вас не столь важны. Вы считаете, что жить нужно по принципу «не высовывайся», тогда и не получишь неприятностей от жизни.
Вам сложно принимать комплименты и похвалу
Вы смущаетесь, когда слышите в свой адрес слова восхищения или видите в них какой-то неприятный подтекст. Вы искренне не понимаете, что кто-то видит в вас хорошее, так как точно знаете, что любить вас не за что.
Если вы узнали себя в 2-3 пунктах, то с любовью к себе у вас всё в порядке. Вам просто нужно откорректировать некоторые убеждения и манеру поведения.
Если вы насчитали 4-5 пунктов, то это означает, что у вас есть зачатки любви к себе. Нужно лишь тренироваться и развивать навык любви к себе каждый день. Необходимо так же прорабатывать негативные установки.
Если отметили 6-10пунктов, как будто списаны с вас, то с любовью к себе у вас явный непорядок. И жизнь от этого кажется невыносимо сложной и несправедливой.
Учитесь любить себя. Начинайте с самых простых упражнений: благодарности себе, перечисление своих достижений и умению ставить долгосрочные цели. Ставьте перед собой грандиозные цели, и тогда все преодолеете все трудности повседневной жизни с лёгкостью.
осуждения, как недостаток самоуважения.
Уильям Шекспир
Кажется, что нелюбовь к себе видна сразу: она просматривается в походке, манере держаться и говорить. Но бывает, что внешне робкий человек и любит и ценит себя, просто не выставляет свою любовь на показ. Но случается, что у успешных людей существуют различного рода негативные установки к собственной личности, которые сильно влияют на его жизнь.
Какие привычки говорят о нелюбви к себе?
И всё же, по каким признакам поведения и манере выражать собственное мнение можно узнать человека, который не любит себя? Приведу 10 привычек людей, испытывающих недостаток любви к себе:
- Жесткая критика
Вы замечаете ошибки, которые совершаете на работе и жестко критикуете себя. Скорее всего, вы научились этому от родителей, которые именно таким способом проявляли любовь к вам в детстве. Они ошибочно считали, что если постоянно напоминать ребёнку о промахах – он расцветёт.Однако жизненный опыт многих детей показывает, что если в семье его постоянно ругают и редко хвалят, то во взрослой жизни такой ребёнок будет вести либо асоциальный образ жизни, либо будет зависеть от мнения других и постоянно угождать тем, кто выше его по статусу.
- Вы постоянно извиняетесь
Вам кажется, что вы постоянно кому-то мешаете или причиняете беспокойство, даже одним своим присутствием. Поэтому постоянно просите прощение, считая, что тем самым, выказываете внимание и дружелюбие другим людям.- Вам сложно о чём-то попросить другого человека
Вы считаете, что недостойны тех усилий, которые потратит человек на выполнение вашей просьбы. И над вами довлеет страх получение отказа. Для вас отказ означает подтверждение вашей никчёмности.Вы часто забываете о своих достижениях или обесцениваете их, но зато прекрасно помните свои промахи. Вы не уважаете себя, не принимаете собственную жизнь со всеми успехами и промахами, а стремитесь к несбыточной идеальной жизни.
- Вы не умеете отказывать другим людям
Вы боитесь своим отказом задеть чувства другого человека, обидеть его. Поэтому часто соглашаетесь выполнить просьбы родственников, знакомых. Коллег в ущерб собственным интересам.- Вам сложно ставить долгосрочные цели и достигать их
Вы считаете, что не достойны лучшего и большего. В жизни руководствуетесь принципом: «Не жили богато и незачем начинать» Вы очень боитесь неудач. Не осознаёте, что пройдя уроки потерь, вы обретаете ценный опыт и заслуживаете лучшей судьбы.- Вы не умеете правильно себя мотивировать
Привыкли принуждать себя на выполнение сложных дел при помощи жесткой критики «соберись, тряпка». К примеру, если вам нужно похудеть, то будете грубо напоминать себе, что вы толстая. Если долго осваивайте какой-то навык, но успехи весьма скромны, то вы постоянно корите себя, называете «безрукой неумехой и безмозглой тупицей».Надо искать золотую середину: чередовать критику с похвалой, когда достигнете хотя бы небольших успехов. Вернёмся к примеру с похудением: внушите себе, что если вы отказываетесь от сладкого и мучного, то это не жертва в борьбе с лишними килограммами, а этап к обретению стройности и очарованию.
- Вы завидуете другим людям
Не важно, «черной» или «белой» завистью, потому что не верите, что с вами когда-нибудь случиться что-то хорошее. Следует помнить, что зависть – это негативная эмоция, но часто она может мотивировать, вызывать желание что-то изменить в жизни и добиться большего. Если же зависть вас «гложет», то это чувство топит ещё глубже в болоте нелюбви к себе.- Вы не умеете отстаивать свои интересы
Вы сомневаетесь в том, что имеете на это право. Тем самым вы транслируете окружающим, что собственные интересы для вас не столь важны. Вы считаете, что жить нужно по принципу «не высовывайся», тогда и не получишь неприятностей от жизни.- Вам сложно принимать комплименты и похвалу
Вы смущаетесь, когда слышите в свой адрес слова восхищения или видите в них какой-то неприятный подтекст. Вы искренне не понимаете, что кто-то видит в вас хорошее, так как точно знаете, что любить вас не за что.Если вы узнали себя в 2-3 пунктах, то с любовью к себе у вас всё в порядке. Вам просто нужно откорректировать некоторые убеждения и манеру поведения.
Если вы насчитали 4-5 пунктов, то это означает, что у вас есть зачатки любви к себе. Нужно лишь тренироваться и развивать навык любви к себе каждый день. Необходимо так же прорабатывать негативные установки.
Если отметили 6-10пунктов, как будто списаны с вас, то с любовью к себе у вас явный непорядок. И жизнь от этого кажется невыносимо сложной и несправедливой.
Учитесь любить себя. Начинайте с самых простых упражнений: благодарности себе, перечисление своих достижений и умению ставить долгосрочные цели. Ставьте перед собой грандиозные цели, и тогда все преодолеете все трудности повседневной жизни с лёгкостью.