Яблоки полезны, но есть их в больших количествах может быть опасно для здоровья.
Помимо прочего, этот фрукт содержит кверцетин, укрепляющий сосуды и нейтрализующий воспаление, и пектин, помогающий выводить из организма токсины и лишний холестерин.
Кроме того, свежие яблоки содержат много органических кислот, способных ускорить обмен веществ. Но помимо пользы, они также могут вызывать дискомфорт у людей с повышенной кислотностью. Особенно это актуально при употреблении кислых яблок и фруктов натощак.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта диетолог рекомендует есть яблоки умеренно, а некоторым вообще отказаться от яблок или есть только печеные яблоки. Приготовленные таким способом сушеные яблоки также содержат полезные элементы калия и минеральные вещества.
Помимо прочего, этот фрукт содержит кверцетин, укрепляющий сосуды и нейтрализующий воспаление, и пектин, помогающий выводить из организма токсины и лишний холестерин.
Кроме того, свежие яблоки содержат много органических кислот, способных ускорить обмен веществ. Но помимо пользы, они также могут вызывать дискомфорт у людей с повышенной кислотностью. Особенно это актуально при употреблении кислых яблок и фруктов натощак.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта диетолог рекомендует есть яблоки умеренно, а некоторым вообще отказаться от яблок или есть только печеные яблоки. Приготовленные таким способом сушеные яблоки также содержат полезные элементы калия и минеральные вещества.