Совет на тему Вы решились сесть на диету? Худеем вместе.

И так .Вы решились наконец сесть на диету.

С чего начать?

Первое - пардон, как это не банально, НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ.

Второе - уменьшить порции.
Как это не банально,но ХУДЕТЬ- ЭТО  ЕСТЬ.Но есть небольшими порциями.

Третье - это небольшие спортивные нагрузки.

Четвертое - гугл в помощь о продуктах при диете.

Тяжело ?

ДА, ТЯЖЕЛО!

Но когда через 1,5 месяца влезаешь старое платье 44 и 42 размера...... Девочки- это кайф!