Совет на тему Врачи назвали продукты, которые способствую...

Врачи назвали продукты, которые способствуют улучшению работы мозга.

Очень полезна жирная рыба холодных морей. Она богата жизненно важными для функции мозга полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Эти вещества содержатся также в орехах и семенах.
Полезны для мозга и яйца. Яичный желток содержит витамины А и D, а также лецитин и холин, которые сохраняют целостность нейронов и участвуют в синтезе нейромедиаторов.
Некоторые необходимые для полноценной работы мозга вещества содержатся в ягодах и цельных злаках.