Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт.
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже, чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды), чтобы она не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать).
2. Пить теплую воду вместо холодной. Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови, а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.
3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоиться и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). А если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма.
4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
5. Пить воду только сидя (не стоя!). Так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе просто выведется наружу.
Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими.
Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии. Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!
Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт.
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже, чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды), чтобы она не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать).
2. Пить теплую воду вместо холодной. Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови, а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.
3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоиться и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). А если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма.
4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
5. Пить воду только сидя (не стоя!). Так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе просто выведется наружу.
Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими.
Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии. Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!