В избранном  

Совет на тему Улучшение физической формы с помощью подруч...

 
ВРАКИ.НЕТ
ВРАКИ.НЕТ $$$
г. Москва
Аватар пользователя
Vlad Kushchak
 
26.08.2020
   0

Улучшение физической формы с помощью подручных средств

Доброго времени суток, многие из нас время от времени задумываются о улучшении физической формы, трансформации тела, для того, что бы в первую очередь порадовать себя изменениями в развитии силовых данных и во всей красе предстать перед окружающими, чем ещё раз подчеркнуть свою самооценку, а так же заняться увлечением, которое может перейти и в стиль жизни.Часто-густо в этом направлении может появится множество препятствий, в число которых чаще всего входит очень плотный рабочий график или нежелание заниматься в присутствии других спортсменов, а у кого-то самая распространённая проблема- нехватка денежных средств.
В сегодняшней публикации я расскажу вам несколько способов занятия физического самосовершенствования в домашних условиях, орудием которых будут подручные средства.
Приятного просмотра!!!
1. Жим лёжа,становая тяга и присед.
Данное упражнение является основным при наборе мышечной массы и которое охватывает большое количество групп мышц.
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Хочу представить вашему вниманию несколько самодельных орудий для хорошей базы
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Так же варианты для более сложных нагрузок
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
2.Орудия для подсобных упражнений
Самодельные  гантели
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
3.Спортивный жгут для упражнений.
Самый универсальный и самый простой в использовании вариант
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Спасибо за просмотр, всем удачных тренировок!
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
Улучшение физической формы с помощью подручных средств
 
Добавить комментарий
   0
 
51