Свекольный сок - это простой и полезный напиток. Кому и для чего его надо употреблять? Об этом речь пойдет далее.
Исследование ученых о свойствах свекольного сока
Ученые одного из известных британских университетов провели эксперимент.
В исследовании принимало участие две группы мужчин. В течение недели первые употребляли около 2 стаканов свекольного сока ежедневно. Другая группа пила воду.
Эксперимент показал, что мужчины, которые пили сок свеклы, могли ездить на велосипеде на 16 % дольше, прежде чем начинали уставать, в отличие от группы, которая употребляла воду.
Также было отмечено, что у людей, которые пили сок, артериальное давление снизилось в пределах нормы, хотя изначально оно не было очень высоким.
Польза свекольного сока
1. Свекольный сок повышает выносливость, благодаря нитратам, способствующим выработке оксида азота в организме. Соответственно, его следует употреблять при сильных физических нагрузках, напиток подходит спортсменам, людям, которые занимаются тяжелым трудом.
2. Данный напиток поможет нормализовать артериальное давление и снизить, если оно повышается.
3. Свекольный сок богат витаминами и микроэлементами, которые способствуют нормальному функционированию организма.
4. Благодаря наличию нитратов в свекле, она способствует выработке оксида азота, который способствует хорошей работе легких, значит повышается иммунитет. Человек ,употребляющий этот сок будет меньше болеть простудными и вирусными заболеваниями.
5. Выработка организмом оксида азота расширяет кровеносные сосуды. Соответственно, сок свеклы поможет при проблемах сердечно-сосудистой системы.
6. Еще напиток нормализует уровень холестерина в крови.
Кому не следует пить свекольный сок
Конечно, сок свеклы нужно принимать осторожно. Избыток напитка будет вреден.
Свекольный сок противопоказан при заболеваниях желудка, когда имеется повышенная кислотность. Его не надо пить при сахарном диабете, серьезных проблемах с почками и при болезнях кишечника в стадии обострения.
Как напиток действует на организм?
В целом, сок свеклы положительно влияет на организм человека, он повышает выносливость, дает энергию и защищает от вторжения различных вирусов. Естественно, для достижения позитивного эффекта надо пить его в умеренных количествах.
Исследование ученых о свойствах свекольного сока
Ученые одного из известных британских университетов провели эксперимент.
В исследовании принимало участие две группы мужчин. В течение недели первые употребляли около 2 стаканов свекольного сока ежедневно. Другая группа пила воду.
Эксперимент показал, что мужчины, которые пили сок свеклы, могли ездить на велосипеде на 16 % дольше, прежде чем начинали уставать, в отличие от группы, которая употребляла воду.
Также было отмечено, что у людей, которые пили сок, артериальное давление снизилось в пределах нормы, хотя изначально оно не было очень высоким.
Польза свекольного сока
1. Свекольный сок повышает выносливость, благодаря нитратам, способствующим выработке оксида азота в организме. Соответственно, его следует употреблять при сильных физических нагрузках, напиток подходит спортсменам, людям, которые занимаются тяжелым трудом.
2. Данный напиток поможет нормализовать артериальное давление и снизить, если оно повышается.
3. Свекольный сок богат витаминами и микроэлементами, которые способствуют нормальному функционированию организма.
4. Благодаря наличию нитратов в свекле, она способствует выработке оксида азота, который способствует хорошей работе легких, значит повышается иммунитет. Человек ,употребляющий этот сок будет меньше болеть простудными и вирусными заболеваниями.
5. Выработка организмом оксида азота расширяет кровеносные сосуды. Соответственно, сок свеклы поможет при проблемах сердечно-сосудистой системы.
6. Еще напиток нормализует уровень холестерина в крови.
Кому не следует пить свекольный сок
Конечно, сок свеклы нужно принимать осторожно. Избыток напитка будет вреден.
Свекольный сок противопоказан при заболеваниях желудка, когда имеется повышенная кислотность. Его не надо пить при сахарном диабете, серьезных проблемах с почками и при болезнях кишечника в стадии обострения.
Как напиток действует на организм?
В целом, сок свеклы положительно влияет на организм человека, он повышает выносливость, дает энергию и защищает от вторжения различных вирусов. Естественно, для достижения позитивного эффекта надо пить его в умеренных количествах.