Упражнение от обвисшего живота
Упражнение от обвисшего живота
Всем привет!  Я вам по  советую 4 эффективных упражнение, которыми пользуюсь сама. Упражнение 1: Глубоко вдохнит...
   0
Почему и зачем нужна тренироваться со скакалкой
Почему и зачем нужна тренироваться со скакалкой
Тренировка со скакалкой одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара те...
   0
Личный совет по тренировке на сжигание
Личный совет по тренировке на сжигание
Я вам посоветую как убрать лишние сантиметры, выполняя эти упражнения 3 раза в неделю. День первый: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхо...
   0
Совет зачем нужно заниматься спортом
Совет зачем нужно заниматься спортом
Нужно заниматься спортом, чтобы ваше тело было в тонусе. Главное в этой жизни, сделать тренировку частью своей жизни, и не пропускать и...
   0
13 советов, как полюбить спорт?
13 советов, как полюбить спорт?
1. Надо поставить цель перед собой, чего мы хотим добиться. Например похудеть за 3 месяца, подтянуть ягодицы и стать красивой и привлек...
   0