Совет на тему Питьевой коллаген: действительно ли он эффе...

Приветствую Вас, дорогие гости канала! В этом посте рассказывается об коллагене. Коллаген - ценный белок, который помогает сохранить кожу молодой и эластичной. Вот почему и как принимать его с помощью питьевых добавок. Уже несколько лет подряд набирает популярность мода пить коллаген. Ее популяризировали знаменитости, которые являются большими поклонниками этого белка, обладающего антивозрастным эффектом и способствующего здоровью кожи. Что такое коллаген. Коллаген - это незаменимый белок для кожи, кожи головы, суставов и мышц. В соединительной ткани он составляет 90 % ее структуры. Он вырабатывается организмом спонтанно с помощью клеток, называемых фибробластами, которые производят эластин и гиалуроновую кислоту. Он вырабатывается организмом спонтанно через клетки, называемые фибробластами, которые вырабатывают эластин и гиалуроновую кислоту. благодаря этому белку кожа дольше остается эластичной и молодой. когда его производство в организме снижается, появляются первые морщины и сухость кожи. Обычно мы получаем его с пищей: он содержится во многих продуктах животного происхождения, таких как мясо с высоким содержанием соединительной ткани, в устрицах, в рыбном бульоне, в яйцах. Эффективность питьевого коллагена. Ряд научных исследований показал, что питьевые добавки с коллагеном способны стимулировать выработку этого белка в коже и соединительных тканях изнутри в любом возрасте. К сожалению, с точки зрения физиологии, его выработка начинает постепенно снижаться после двадцати лет. Когда речь заходит о питьевом коллагене, решающим фактором является качество продукта. Всегда нужно обращать внимание на то, что заявлено на самом продукте. Эксперты в области красоты настоятельно рекомендуют выбирать добавки на основе гидролизованного коллагена. Это связано с тем, что данный тип характеризуется очень маленькими пептидами, которые не изменяются в процессе пищеварения и поэтому легче усваиваются. В этой статье рассказывается обо всех типах коллагена и их различиях. Маленькие пептиды лучше преодолевают кишечный барьер и эффективнее проникают в соединительные ткани и кожу, стимулируя выработку коллагена в большей степени. Какой коллаген пить. Выбирая, какой коллаген пить, отдавайте предпочтение тому, в котором мало сахара и нет искусственных консервантов. Многие коммерческие смеси также содержат ценные витамины и вещества с антиоксидантным действием, которые противодействуют образованию свободных радикалов, ответственных за пресловутое клеточное старение. К ним относятся магний, витамин С, гиалуроновая кислота и витамин D. Помимо жидких коллагеновых добавок, существует множество добавок в виде порошка, который можно разводить в напитках, таких как вода или молоко, или в других препаратах. Питьевой коллаген не должен превышать суточную дозу в 2,5 мг и может приниматься в течение периода до 24 недель. Сочетание с другими молекулами в этом типе добавок может вызвать противопоказания в долгосрочной перспективе, такие как тошнота, боли в желудке, диарея, головные боли и сонливость. Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте!