Каким образом во время секса можно доставить себе приятные ощущения и усилить оргазм?
Секс – важная составляющая отношений влюбленных. Некоторые пары могут мало разговаривать на эту тему или же вовсе ее избегать, однако, это может приводить к неудовлетворенности партнеров, к их холодности и даже скандалам.
Лучшие способы доставить себе и партнеру приятные ощущения и усилить оргазм?
Несколько способов могут помочь паре достичь пика, причем, увеличить свое удовольствие как мужчине, так и женщине. Считается, что женщина испытывает только один оргазм на три оргазма мужчины.
9 советов улучшить ощущения при оргазме
1. Еда. Девушку могут наполнить страстью такие ягоды, как клубника, ежевика. Они помогут вырабатывать окситоцин, благодаря витамину C. Содержание цинка поможет улучшить сексуальную реакцию. Мужчинам же можно выбрать сардины, лосось или сельдь. Омега-3 поможет сосредоточиться на том, чтобы было хорошо партнеру.
2. Добавки. Лучше проконсультироваться со специалистом. Существуют различные добавки, которые могут помочь женщинам возродить сексуальное желание, а мужчинам поможет сдерживать преждевременную эякуляцию.
3. Время. Для девушки пиковое время это 11-14-е дни овуляции, когда высок уровень эстрогена, а также повышается смазка. Из-за изменений, которые происходят в матке, некоторые женщины могут отмечать большее удовлетворение от полового акта за день до начала цикла. Мужчинам стоит знать, что около 7 утра повышен тестостерон, возбуждение на максимуме и будет трудно продержаться долго. У женщин либидо на максимуме примерно в 9 часов вечера.
4. Упражнения. Девушкам подойдут любые тренировки, они могут улучшить сексуальную реакцию, повысят удовольствие от секса и дают уверенность в себе. Парням стоит сосредоточиться на упражнениях для тазового дна. Например, упражнения Кегеля. Нужно представить, что хочется в туалет, нужно сжать эти мышцы, чтобы сдержать позыв, и так держать 10-ть сек., а затем отпустить. По три раза в день повторяют по 10 раз.
5. Напитки. Девушка может выбрать бокал вина, коктейль. Это поможет поднять настроение, быть увереннее в своем теле. Для мужчин подойдет стакан арбузного сока перед сном.
6. Расслабление. Женщина может не достичь оргазма из-за стресса и беспокойства. Помочь может тантрическое дыхание перед половым актом. Нужно дохнуть через 4 сек., задержать дыхание на 7 сек., выдыхать через рот 8 сек. Так повторяют трижды. Мужчине же нужно перед сексом сопоставить, насколько оба возбуждены. Можно смотреть в глаза, например, 30 сек.
7. Игры. Например, для девушек подойдет бой подушками или игра в карты на раздевание. У девушки так может повыситься уровень тестостерона. Мужчине же можно контролировать оргазм, если поиграть примерно час в игры на консоли, пк. Считается, что реже преждевременной эякуляцией страдают те, кто играл более 1 часа день.
8. Знание. Женщине стоит знать, чего хочет ее тело и просить об этом мужчину. Например, можно принять ванную и изучать каждую область тела. Мужчинам стоит спросить у партнерши о том, что ей приятно, понимать, где находится клитор.
9. Прелюдия. Для достижения оргазма женщинам может требоваться около 14-ти минут, а вот парням и вовсе 4 минуты. Если есть ручная стимуляция, оральный секс, глубокие поцелуи, то это может улучшить ощущения.
Лучшие способы доставить себе и партнеру приятные ощущения и усилить оргазм?
Несколько способов могут помочь паре достичь пика, причем, увеличить свое удовольствие как мужчине, так и женщине. Считается, что женщина испытывает только один оргазм на три оргазма мужчины.9 советов улучшить ощущения при оргазме
1. Еда. Девушку могут наполнить страстью такие ягоды, как клубника, ежевика. Они помогут вырабатывать окситоцин, благодаря витамину C. Содержание цинка поможет улучшить сексуальную реакцию. Мужчинам же можно выбрать сардины, лосось или сельдь. Омега-3 поможет сосредоточиться на том, чтобы было хорошо партнеру.
2. Добавки. Лучше проконсультироваться со специалистом. Существуют различные добавки, которые могут помочь женщинам возродить сексуальное желание, а мужчинам поможет сдерживать преждевременную эякуляцию.
3. Время. Для девушки пиковое время это 11-14-е дни овуляции, когда высок уровень эстрогена, а также повышается смазка. Из-за изменений, которые происходят в матке, некоторые женщины могут отмечать большее удовлетворение от полового акта за день до начала цикла. Мужчинам стоит знать, что около 7 утра повышен тестостерон, возбуждение на максимуме и будет трудно продержаться долго. У женщин либидо на максимуме примерно в 9 часов вечера.
4. Упражнения. Девушкам подойдут любые тренировки, они могут улучшить сексуальную реакцию, повысят удовольствие от секса и дают уверенность в себе. Парням стоит сосредоточиться на упражнениях для тазового дна. Например, упражнения Кегеля. Нужно представить, что хочется в туалет, нужно сжать эти мышцы, чтобы сдержать позыв, и так держать 10-ть сек., а затем отпустить. По три раза в день повторяют по 10 раз.
5. Напитки. Девушка может выбрать бокал вина, коктейль. Это поможет поднять настроение, быть увереннее в своем теле. Для мужчин подойдет стакан арбузного сока перед сном.
6. Расслабление. Женщина может не достичь оргазма из-за стресса и беспокойства. Помочь может тантрическое дыхание перед половым актом. Нужно дохнуть через 4 сек., задержать дыхание на 7 сек., выдыхать через рот 8 сек. Так повторяют трижды. Мужчине же нужно перед сексом сопоставить, насколько оба возбуждены. Можно смотреть в глаза, например, 30 сек.
7. Игры. Например, для девушек подойдет бой подушками или игра в карты на раздевание. У девушки так может повыситься уровень тестостерона. Мужчине же можно контролировать оргазм, если поиграть примерно час в игры на консоли, пк. Считается, что реже преждевременной эякуляцией страдают те, кто играл более 1 часа день.
8. Знание. Женщине стоит знать, чего хочет ее тело и просить об этом мужчину. Например, можно принять ванную и изучать каждую область тела. Мужчинам стоит спросить у партнерши о том, что ей приятно, понимать, где находится клитор.
9. Прелюдия. Для достижения оргазма женщинам может требоваться около 14-ти минут, а вот парням и вовсе 4 минуты. Если есть ручная стимуляция, оральный секс, глубокие поцелуи, то это может улучшить ощущения.
Спасибо Вам большое за внимание и поддержку 👍
С Уважением Эдуард!