В избранном  

Совет на тему Как вставать бодро по утрам?

 
ВРАКИ.НЕТ
ВРАКИ.НЕТ $$$
г. Москва

Как вставать бодро по утрам?

   Приведу свои советы как просыпаться бодрым по утру.

1. Начни ложиться в одно и тоже время, а так же просыпаться тоже в одно время: Например лечь в 23.00 а встать 6.00, и так каждый день.

2. Уберите подальше телефон с будильником чтобы точно в стать.

3. Найдите себе союзника с которым вы вместе будете вставать рано.

4. Придумайте причину для подьема, для кого то нужна мотивация.

5. Перед сном подумайте о чем нибудь хорошем, и тогда вы проснетесь утром в хорошем настроение.

6. Как проснулись по сидите в 10 минутной тишине и приведите свои мысли в порядок.

7. Потом пойдите умойтесь приведите себя в порядок.

8. Сделайте зарядку чтобы чувствовать себя в хорошем настроение целый день, ну вот и вы уже полностью проснетесь.

     Надеюсь для вас это было полезным советом, как встать рано утром, для меня это просто идеально мне это помогает как ни когда, и теперь по утра встаю бодро и в хорошем настроение. Попробуйте  и не за что не пожалеете.  

 Как вставать бодро по утрам?
 Как вставать бодро по утрам?
 Как вставать бодро по утрам?, фото 1
 Как вставать бодро по утрам?, фото 2
 
Добавить комментарий
   0
 
51