Приведу свои советы как просыпаться бодрым по утру.
1. Начни ложиться в одно и тоже время, а так же просыпаться тоже в одно время: Например лечь в 23.00 а встать 6.00, и так каждый день.
2. Уберите подальше телефон с будильником чтобы точно в стать.
3. Найдите себе союзника с которым вы вместе будете вставать рано.
4. Придумайте причину для подьема, для кого то нужна мотивация.
5. Перед сном подумайте о чем нибудь хорошем, и тогда вы проснетесь утром в хорошем настроение.
6. Как проснулись по сидите в 10 минутной тишине и приведите свои мысли в порядок.
7. Потом пойдите умойтесь приведите себя в порядок.
8. Сделайте зарядку чтобы чувствовать себя в хорошем настроение целый день, ну вот и вы уже полностью проснетесь.
Надеюсь для вас это было полезным советом, как встать рано утром, для меня это просто идеально мне это помогает как ни когда, и теперь по утра встаю бодро и в хорошем настроение. Попробуйте и не за что не пожалеете.
Приведу свои советы как просыпаться бодрым по утру.
1. Начни ложиться в одно и тоже время, а так же просыпаться тоже в одно время: Например лечь в 23.00 а встать 6.00, и так каждый день.
2. Уберите подальше телефон с будильником чтобы точно в стать.
3. Найдите себе союзника с которым вы вместе будете вставать рано.
4. Придумайте причину для подьема, для кого то нужна мотивация.
5. Перед сном подумайте о чем нибудь хорошем, и тогда вы проснетесь утром в хорошем настроение.
6. Как проснулись по сидите в 10 минутной тишине и приведите свои мысли в порядок.
7. Потом пойдите умойтесь приведите себя в порядок.
8. Сделайте зарядку чтобы чувствовать себя в хорошем настроение целый день, ну вот и вы уже полностью проснетесь.
Надеюсь для вас это было полезным советом, как встать рано утром, для меня это просто идеально мне это помогает как ни когда, и теперь по утра встаю бодро и в хорошем настроение. Попробуйте и не за что не пожалеете.