В избранном  

Совет на тему Дешевые или бесплатные способы ухода за собой

 
ВРАКИ.НЕТ
ВРАКИ.НЕТ $$$
г. Москва

Дешевые или бесплатные способы ухода за собой

Часто уход за собой звучит, как еще одна строка в моем и без того перегруженном списке дел. В то же время я знаю, когда мои потребности не являются приоритетом, энергия и отношение страдают, а затем и все остальное начинает рушиться. Я знаю, что для некоторых людей маникюр, педикюр или массаж-это отличный способ передохнуть, но лишние траты меня напрягают. Поэтому я составила список дел,которые меня радуют и практически ничего не стоят.

Выпечка

Выпечка- это весело. Для меня час на кухне – счастливое время, поэтому выпечка занимает первое место в моем списке идей по уходу за собой.
Дешевые или бесплатные способы ухода за собой

Прогулка

Свежий воздух и солнечный свет пробуждают к жизни, независимо от времени года. Часто я думаю, что у меня слишком много дел, чтобы тратить время на прогулку. Тем не менее, я обычно обнаруживаю, во время прогулки, я получаю внимание и энергию, необходимые для работы. Всего полчаса прогулки в конце концов экономят мне время, потому что я более эффективна и готова взяться за все, что нужно сделать.
Дешевые или бесплатные способы ухода за собой

Растяжка

Особенно в те дни, когда я просто не могу выйти на улицу, мини-йога или даже просто зарядка заставляют кровь течь быстрее и повышают мою энергию.
Дешевые или бесплатные способы ухода за собой

Танец

Быстрый танец поднимает настроение и его можно сочетать с другими практиками ухода за собой.
Дешевые или бесплатные способы ухода за собой

Ложитесь спать пораньше

Выключите телевизор, положите телефон и книгу и ложитесь спать.
Дешевые или бесплатные способы ухода за собой

Отдохните от гаджетов

Экраны вызывают привыкание. Социальные сети часто заставляют нас чувствовать, что мы не соответствуем высоким стандартам и отнимают слишком много драгоценного времени. Отойдите от экранов и сосредоточьтесь на своей собственной жизни, а не на чужой!
Дешевые или бесплатные способы ухода за собой
Дешевые или бесплатные способы ухода за собой
 
Добавить комментарий
   1
15.05.2021
Гостья
 
Комментарий
Хорошие советы!
Ответить
  
 
 
51