Ответ на вопрос "Что делать, если возникают проблемы с дыханием?", зависит от разных причин, по которым нарушается этот физиологический процесс. Первопричинами сбоев в дыхательной системе могут выступать следующие факторы:
1. Физическая нагрузка. Для насыщения мышц в таких условиях требуется больше кислорода, чем дыхательная система справляется не всегда. Такая одышка быстро проходит. Обычно она возникает из-за недостаточной тренированности организма и ожирения. Прекратите всякую нагрузку, попытайтесь глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Сделайте так несколько раз.
2. Различные нервные состояния и стрессы вызывают спазмы дыхательных путей, затрудняющие поступление кислорода. Для того чтобы избавиться от них нужно глубоко дышать животом, принять успокаивающее лекарство (Валериану, Пустырник, Корвалол и др.)
3. Хроническая усталость может являться признаком анемии, в условиях которой кровь не в полной мере насыщается кислородом и, соответственно, затрудненное дыхание. Признаками заболевания являются: усталость с утра, бледность кожных покровов. Необходимо сдать общий анализ крови.
4. Бронхиальная астма проявляется коротким порывистым вдохом и продолжительным выдохом, сопровождаясь свистом и хрипами. Необходимо выявить аллерген, записаться на консультацию к аллергологу.
5. Сосудистые спазмы головного мозга вызывают нарушение дыхания и сопровождаются головной болью. Подобное явление бывает тяжело после перенесенного гриппа или травмы. Вам необходима консультация невропатолога.
6. Болезни легких сопровождаются как нарушением дыхания, так и хроническим кашлем, повышением температуры до 372-375 вечера. В этом случае необходима консультация пульмонолога.
7. Для сердечной недостаточности характерно частое дыхание, затрудненный вдох и выдох. Необходимо ЭКГ, обследование у кардиолога. Если вы подозреваете у себя приступ стенокардии, положите под язык таблетку нитроглицерина или валидола.
1. Физическая нагрузка. Для насыщения мышц в таких условиях требуется больше кислорода, чем дыхательная система справляется не всегда. Такая одышка быстро проходит. Обычно она возникает из-за недостаточной тренированности организма и ожирения. Прекратите всякую нагрузку, попытайтесь глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Сделайте так несколько раз.
2. Различные нервные состояния и стрессы вызывают спазмы дыхательных путей, затрудняющие поступление кислорода. Для того чтобы избавиться от них нужно глубоко дышать животом, принять успокаивающее лекарство (Валериану, Пустырник, Корвалол и др.)
3. Хроническая усталость может являться признаком анемии, в условиях которой кровь не в полной мере насыщается кислородом и, соответственно, затрудненное дыхание. Признаками заболевания являются: усталость с утра, бледность кожных покровов. Необходимо сдать общий анализ крови.
4. Бронхиальная астма проявляется коротким порывистым вдохом и продолжительным выдохом, сопровождаясь свистом и хрипами. Необходимо выявить аллерген, записаться на консультацию к аллергологу.
5. Сосудистые спазмы головного мозга вызывают нарушение дыхания и сопровождаются головной болью. Подобное явление бывает тяжело после перенесенного гриппа или травмы. Вам необходима консультация невропатолога.
6. Болезни легких сопровождаются как нарушением дыхания, так и хроническим кашлем, повышением температуры до 372-375 вечера. В этом случае необходима консультация пульмонолога.
7. Для сердечной недостаточности характерно частое дыхание, затрудненный вдох и выдох. Необходимо ЭКГ, обследование у кардиолога. Если вы подозреваете у себя приступ стенокардии, положите под язык таблетку нитроглицерина или валидола.