У всех художников порой бывает периоды творческого застоя или отсутствие вдохновения. В данной статье будут перечислены несколько советов и хитростей, которые могут помочь раскрыть творческие способности, преодолеть творческие блоки и найти вдохновение для своих последующих работ. Время от времени каждый художник может почувствовать, что выполняемая им работа не приносит удовольствия. Также в нашей жизни бывают периоды, когда сложно оставаться вдохновленным художником и хорошо выполнять творческую работу. Тем не менее, есть способы снова обрести красоту и вдохновение и вернуться в нужное русло с помощью хорошей творческой работы.
Вот несколько советов как найти творческое вдохновение и избавиться от чувства неспособности творить:
1. Слушайте музыку
Это может показаться банальным или очевидным, но прослушивание музыки помогает нам во многих отношениях. Исследования показали, что музыка помогает улучшить когнитивные способности и сосредоточиться. Прослушивание музыки также помогает восстановить и улучшить память. А также это оказывает большое влияние и на творческое мышление.
Независимо от того, в какой креативной индустрии вы работаете, у вас есть когнитивная способность придумывать оригинальные идеи, это называется дивергентным мышлением. С другой стороны, конвергентное мышление - это способность выбирать наиболее успешную из идей.
Исследования показали, что прослушивание оптимистичной и веселой музыки помогает повысить эффективность общего дивергентного мышления и повышает когнитивную гибкость, необходимую людям для поиска инновационных и креативных решений. Это помогает переключаться между различными концепциями и перспективами, вместо того, чтобы смотреть на проблему с одной стандартной точки зрения. Естественно, автору песен приходится слушать много музыки, чтобы выработать свой собственный стиль и вкус, но музыка помогает всем нам творить, независимо от работы.
2. Читайте книги, слушайте подкасты, смотрите фильмы
Если вы работаете в креативной индустрии, вы хорошо осознаете тот факт, что независимо от вашего опыта и компетентности, никогда не наступит момент, когда вы сможете сказать, что вам уже хватит читать и обучаться. Идеи меняются, коллективные знания формируются в соответствии с ними, и творческим профессионалам приходится приспосабливаться и расширять границы своих отраслей, внедрять инновации и творить новые идеи. Сейчас человек может постоянно развиваться благодаря современным технологиям. Эпохи коллективного творчества и историю можно найти в интернете менее чем за секунду. Источник материалов для чтения, просмотра и прослушивания вашей ежедневной дозы вдохновения находится там.
Графический дизайнер проводит время на Behance, Dribble и Pinterest. Писатель будет читать книги, онлайн-журналы, блоги и новости сообщества для отрасли в которой он пишет, искать в поисковиках новые концепции и слушать подкасты и вебинары о последних тенденциях и новостях. И важно добавить, что не каждая информация, которую вы потребляете, должна быть тесно связана с вашей сферой работы. Вдохновение приходит во многих формах и из разных мест. Красивый кинематографический фильм может вдохновить вас на рисование, книга стихов может помочь вам создать иллюстрацию, живопись и фотография могут стать отличным источником вдохновения для арт-директора.
3. Общайтесь в тематических сообществах
Творческие умы часто мыслят одинаково, но вы можете найти новые идеи и вдохновение у коллег, у которых есть собственная свежая точка зрения. Участие в общественных мероприятиях, обучение у коллег онлайн и выяснение их объективного мнения действительно могут помочь вам как творческому профессионалу. От групп и блогеров, которые пишут о дизайне и креативности, до тематических сайтов и специализированных подкастов, существует множество способов найти источник вдохновения. Помимо того, что вы спрашиваете их мнение или обращаетесь за советом, вы также можете сотрудничать со сверстниками или принять участие в дружеском соревновании.
4. Сделайте перерыв от социальных сетей и интернета
Тот факт, что мы живем во времена, когда все легко найти, также имеет свои минусы, потому что мы ежедневно перегружены информацией. Наш мир перенасыщен мнениями и информацией, а наши умы перегружены. Держитесь некоторое время подальше от средств массовой информации.
Плюсы перерыва от социальных сетей и интернета:
Это может негативно повлиять на субъективное благополучие и удовлетворенность жизнью. Некоторые исследования также показывают, что социальные сети связаны с симптомами депрессии. Видеть, как дела у всех остальных, и оценивать свой успех, сравнивая себя со сверстниками, влияет на общее счастье. А творческие люди склонны отражать свои чувства в своей работе. Конечно, негативные эмоции также являются отличным источником вдохновения, но производительность страдает. Это снижает самооценку.
Видя карьерный прогресс и достижения других людей, творческий человек чувствует себя менее успешным. Это также негативно влияет на самооценку и заставляет чувствовать себя одиноким, потому что мы также сравниваем личные отношения. Это вызывает сонливость и усталость. Вместо того чтобы сразу заснуть, мы пялимся на экран, излучающий синий свет, просматривая социальные сети. Это делает нас беспокойными и подпитывает бессонницу. И вдобавок ко всему, плохие новости и жизни других людей - это последнее, что вы видите перед сном, так что это тоже влияет на сновидения. Старайтесь хотя бы каждый день делать перерыв на 1-2 часа от интернета.
5. Позвольте себе скучать
Иногда скука может пойти на пользу. Некоторые психологи говорят, скука является неотъемлемой частью творческого процесса, и мы должны время от времени позволять ей овладевать нами, потому что скука это поиск неудовлетворенной нейронной стимуляции. Таким образом, если мы не сможем найти эту нейронную стимуляцию, наш разум будет вынужден создавать ее, когда ему станет скучно. Согласно исследованию, скука способствует творчеству и решению проблем, позволяя уму блуждать и грезить наяву.
Но есть также правильный и неправильный способ скучать. Медитация или йога не совсем помогают, потому что наше тело все еще выполняет другую функцию. Вы должны полностью отключиться и, таким образом, заняться обыденной, повседневной задачей, чем-то, что требует небольшой концентрации или вообще ничего не требует. Попробуйте пройти знакомым маршрутом, проплыть несколько кругов или даже просто посидеть с закрытыми глазами. Никакой музыки, никакого чтения, просто ваш разум свободно блуждает и помогает вам мечтать наяву. И никаких телефонов, конечно.
6. Всегда носите с собой блокнот и ручку
Иногда лучшие идеи приходят тогда, когда вы меньше всего их ожидаете. Наличие блокнота с ручкой поможет зафиксировать идеи, будь то мысль, которую вы сможете позже развить, или нарисовать что-то, что превратится в великое творение. От дизайнерской работы до ведения дневника, наличие пустого листа бумаги даст волю вашим мыслям и значительно улучшит вашу творческую жизнь.
7. Преодолейте личный страх и выйдите из зоны комфорта
Это радикальный метод, но экспозиционная терапия может помочь вам как художнику. Если вы слишком застенчивы и боитесь осуждения, сделайте импровизацию. Если вы слишком неуклюжи, тренируйтесь боевым искусствам или берите уроки танцев. Если вы интроверт, найдите безопасную группу людей со схожими интересами. Выход из своей зоны комфорта может очень помочь вам преодолеть страх и дать новую перспективу и пространство для творчества. Художники часто остаются в одной области, потому что думают, что это именно то, что они делают идеально. Но совершенство - это миф, и чем раньше вы примете это, тем лучше.
8. Общайтесь с природой
Есть ли больший источник вдохновения, чем природа? Что бы человечеству ни удалось создать или сконструировать, великолепная природа будет таить в себе красоту и мотивацию, которую невозможно найти где-либо еще. Многочисленные исследования показали, что, проводя время на природе всего лишь 25 минут, можно улучшить когнитивные функции. Также это полезно для физического и психического здоровья в целом. Общение с природой также помогает при дефиците внимания и стимулирует наше воображение. В конце концов, мы действительно произошли от природы, поэтому не следует игнорировать ее воспитывающие и вдохновляющие способности.
Заключение
Иногда чувствовать себя лишенным вдохновения - это нормально. Но творчество - это непрерывный процесс, и, естественно, ваш разум иногда нуждается в отдыхе и переориентации. Надеемся, что эти простые советы помогут найти вдохновение и направить ваш творческий потенциал на то, что поможет вам расти и чувствовать, что вас ценят. Но не старайтесь слишком сильно. Вы не можете заставить себя творить. Работайте над собой, исследуйте, проводите рискованные эксперименты, исследуйте новые идеи и области и, конечно же, никогда не переставайте в глубине души быть ребенком с богатым воображением.
Вот несколько советов как найти творческое вдохновение и избавиться от чувства неспособности творить:
1. Слушайте музыку
Это может показаться банальным или очевидным, но прослушивание музыки помогает нам во многих отношениях. Исследования показали, что музыка помогает улучшить когнитивные способности и сосредоточиться. Прослушивание музыки также помогает восстановить и улучшить память. А также это оказывает большое влияние и на творческое мышление.Независимо от того, в какой креативной индустрии вы работаете, у вас есть когнитивная способность придумывать оригинальные идеи, это называется дивергентным мышлением. С другой стороны, конвергентное мышление - это способность выбирать наиболее успешную из идей.
Исследования показали, что прослушивание оптимистичной и веселой музыки помогает повысить эффективность общего дивергентного мышления и повышает когнитивную гибкость, необходимую людям для поиска инновационных и креативных решений. Это помогает переключаться между различными концепциями и перспективами, вместо того, чтобы смотреть на проблему с одной стандартной точки зрения. Естественно, автору песен приходится слушать много музыки, чтобы выработать свой собственный стиль и вкус, но музыка помогает всем нам творить, независимо от работы.
2. Читайте книги, слушайте подкасты, смотрите фильмы
Если вы работаете в креативной индустрии, вы хорошо осознаете тот факт, что независимо от вашего опыта и компетентности, никогда не наступит момент, когда вы сможете сказать, что вам уже хватит читать и обучаться. Идеи меняются, коллективные знания формируются в соответствии с ними, и творческим профессионалам приходится приспосабливаться и расширять границы своих отраслей, внедрять инновации и творить новые идеи. Сейчас человек может постоянно развиваться благодаря современным технологиям. Эпохи коллективного творчества и историю можно найти в интернете менее чем за секунду. Источник материалов для чтения, просмотра и прослушивания вашей ежедневной дозы вдохновения находится там.Графический дизайнер проводит время на Behance, Dribble и Pinterest. Писатель будет читать книги, онлайн-журналы, блоги и новости сообщества для отрасли в которой он пишет, искать в поисковиках новые концепции и слушать подкасты и вебинары о последних тенденциях и новостях. И важно добавить, что не каждая информация, которую вы потребляете, должна быть тесно связана с вашей сферой работы. Вдохновение приходит во многих формах и из разных мест. Красивый кинематографический фильм может вдохновить вас на рисование, книга стихов может помочь вам создать иллюстрацию, живопись и фотография могут стать отличным источником вдохновения для арт-директора.
3. Общайтесь в тематических сообществах
Творческие умы часто мыслят одинаково, но вы можете найти новые идеи и вдохновение у коллег, у которых есть собственная свежая точка зрения. Участие в общественных мероприятиях, обучение у коллег онлайн и выяснение их объективного мнения действительно могут помочь вам как творческому профессионалу. От групп и блогеров, которые пишут о дизайне и креативности, до тематических сайтов и специализированных подкастов, существует множество способов найти источник вдохновения. Помимо того, что вы спрашиваете их мнение или обращаетесь за советом, вы также можете сотрудничать со сверстниками или принять участие в дружеском соревновании.4. Сделайте перерыв от социальных сетей и интернета
Тот факт, что мы живем во времена, когда все легко найти, также имеет свои минусы, потому что мы ежедневно перегружены информацией. Наш мир перенасыщен мнениями и информацией, а наши умы перегружены. Держитесь некоторое время подальше от средств массовой информации.Плюсы перерыва от социальных сетей и интернета:
Это может негативно повлиять на субъективное благополучие и удовлетворенность жизнью. Некоторые исследования также показывают, что социальные сети связаны с симптомами депрессии. Видеть, как дела у всех остальных, и оценивать свой успех, сравнивая себя со сверстниками, влияет на общее счастье. А творческие люди склонны отражать свои чувства в своей работе. Конечно, негативные эмоции также являются отличным источником вдохновения, но производительность страдает. Это снижает самооценку.Видя карьерный прогресс и достижения других людей, творческий человек чувствует себя менее успешным. Это также негативно влияет на самооценку и заставляет чувствовать себя одиноким, потому что мы также сравниваем личные отношения. Это вызывает сонливость и усталость. Вместо того чтобы сразу заснуть, мы пялимся на экран, излучающий синий свет, просматривая социальные сети. Это делает нас беспокойными и подпитывает бессонницу. И вдобавок ко всему, плохие новости и жизни других людей - это последнее, что вы видите перед сном, так что это тоже влияет на сновидения. Старайтесь хотя бы каждый день делать перерыв на 1-2 часа от интернета.
5. Позвольте себе скучать
Иногда скука может пойти на пользу. Некоторые психологи говорят, скука является неотъемлемой частью творческого процесса, и мы должны время от времени позволять ей овладевать нами, потому что скука это поиск неудовлетворенной нейронной стимуляции. Таким образом, если мы не сможем найти эту нейронную стимуляцию, наш разум будет вынужден создавать ее, когда ему станет скучно. Согласно исследованию, скука способствует творчеству и решению проблем, позволяя уму блуждать и грезить наяву.Но есть также правильный и неправильный способ скучать. Медитация или йога не совсем помогают, потому что наше тело все еще выполняет другую функцию. Вы должны полностью отключиться и, таким образом, заняться обыденной, повседневной задачей, чем-то, что требует небольшой концентрации или вообще ничего не требует. Попробуйте пройти знакомым маршрутом, проплыть несколько кругов или даже просто посидеть с закрытыми глазами. Никакой музыки, никакого чтения, просто ваш разум свободно блуждает и помогает вам мечтать наяву. И никаких телефонов, конечно.
6. Всегда носите с собой блокнот и ручку
Иногда лучшие идеи приходят тогда, когда вы меньше всего их ожидаете. Наличие блокнота с ручкой поможет зафиксировать идеи, будь то мысль, которую вы сможете позже развить, или нарисовать что-то, что превратится в великое творение. От дизайнерской работы до ведения дневника, наличие пустого листа бумаги даст волю вашим мыслям и значительно улучшит вашу творческую жизнь.7. Преодолейте личный страх и выйдите из зоны комфорта
Это радикальный метод, но экспозиционная терапия может помочь вам как художнику. Если вы слишком застенчивы и боитесь осуждения, сделайте импровизацию. Если вы слишком неуклюжи, тренируйтесь боевым искусствам или берите уроки танцев. Если вы интроверт, найдите безопасную группу людей со схожими интересами. Выход из своей зоны комфорта может очень помочь вам преодолеть страх и дать новую перспективу и пространство для творчества. Художники часто остаются в одной области, потому что думают, что это именно то, что они делают идеально. Но совершенство - это миф, и чем раньше вы примете это, тем лучше.8. Общайтесь с природой
Есть ли больший источник вдохновения, чем природа? Что бы человечеству ни удалось создать или сконструировать, великолепная природа будет таить в себе красоту и мотивацию, которую невозможно найти где-либо еще. Многочисленные исследования показали, что, проводя время на природе всего лишь 25 минут, можно улучшить когнитивные функции. Также это полезно для физического и психического здоровья в целом. Общение с природой также помогает при дефиците внимания и стимулирует наше воображение. В конце концов, мы действительно произошли от природы, поэтому не следует игнорировать ее воспитывающие и вдохновляющие способности.Заключение
Иногда чувствовать себя лишенным вдохновения - это нормально. Но творчество - это непрерывный процесс, и, естественно, ваш разум иногда нуждается в отдыхе и переориентации. Надеемся, что эти простые советы помогут найти вдохновение и направить ваш творческий потенциал на то, что поможет вам расти и чувствовать, что вас ценят. Но не старайтесь слишком сильно. Вы не можете заставить себя творить. Работайте над собой, исследуйте, проводите рискованные эксперименты, исследуйте новые идеи и области и, конечно же, никогда не переставайте в глубине души быть ребенком с богатым воображением.