Читайте отзывы о Пока-я-не-Я. Практическое руководство по...

Автор лаконично, ясно, просто описывает законы функционирования психики человека. Мне кажется книгу стоит прочесть каждому, кто хоть раз задумывался - а почему в моей жизни происходит так, а не иначе, или почему я застрял в одном сценарии, и как все поменять. Материал основан на глубоком опыте и построен на принципах: «Никто не виноват, так случилось. Надо спросить себя, что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию и как не допустить повторения», «Свобода выбора начинается с того момента, когда человек способен сказать «нет»», «Высчитано, что когда человек что-то делает для других, то в ответ он получает столько же и еще плюс сверху «процент»», «Любое событие, любое явление в нашей жизни имеет свою причину. И эту причину мы создаём сами». Автор рекомендует не замыливать эмоции из серии «лучше промолчу, себе дороже», а напротив, проговорить вслух - обиду, раздражение, ревность, злость, и др. Но очень важно прожить этот момент здесь и сейчас, не дать обиде застрять поперёк горла, а помочь ей выйти и покинуть нас) Ведь если копилка переполнится, то взрыва не избежать, и как следствие - проблемы с социумом, в личной жизни, со здоровьем. И ещё момент который мне понравился - есть женщины которые убеждены в том, что муж/отец/брат/любовник должен взять ответственность за неё на себя, потому что он мужчина - это самая разрушительная модель отношений, и здесь важно точно понять, что каждый отвечает только сам за себя. Итог - очень хорошее пособие! К прочтению бесспорно рекомендую!