Читайте отзывы о Айенгар-йога для женщин - Мария Шифферс

Прекрасная книга для начинающих. Полно иллюстраций, что очень упрощает жизнь. Может быть, хотелось бы побольше теории. Но если делать все по порядку и как на картинках, у вас всё получится:)) Самое главное, что оринтирована книга именно для женщин и учитывает наши особенности.