Читайте отзывы о Тело помнит все. Какую роль психологичес...

отличнейшая книжка, просто супер. Кусок из промежуточного отзыва: написана психиатром, который занимался ПТСР. Он цитирует/описывает огромное количество исследований, и это просто поразительно: сколько мы как человечество уже знаем о мозге, но не применяем (привет, капитализм). Короче, не знаю, не буду даже пытаться описывать эту книжку, просто почитайте, особенно если у вас был травматический опыт.

Мне это оказалось очень полезно, потому что я понимаю, что один из факторов, которые мне дают ощущение equanimity - это осознание того, что мое сознание и мое физическое тело - это одно. Поэтому мне особенно интересно узнавать, например, о том, что травматические воспоминания имеют другую структуру, чем обычные, где это все образутся и как.