Читайте отзывы о Тело помнит все. Какую роль психологичес...

Мне очень радостно осознавать, что в последнее время уровень психологической грамотности людей увеличивается. Книга «Тело помнит все» - лучшее тому доказательство. Это, пожалуй, самое полное и самое толковое исследование психологической травмы, когда-либо прочитанное мной. А как человек, переживший такую травму, могу уверить: прочла я их немало.

Ярче всего из книги мне запомнился пример с жестоким исследованием, который проводили над собаками: одну группу просто заперли в клетках, а вторую – заперли и периодически пытали током. Когда прошло время, обе клетки открыли. Собаки из первой клетки тут же убежали, а те, кого пытали, так и остались лежать и скулить, несмотря на то, что свобода была совсем близко. Точно так же и люди в подобных ситуациях остаются, образно говоря, лежать в клетках и ожидать очередного «удара» вместо того, чтобы убежать подальше.

Наши травмы влияют на нас часто незаметно, исподволь. При этом осознать, что нам нужна помощь, будучи уже травмированным, мы не в состоянии. Но не все так мрачно. Говорят, эта книга помогла даже тем, кто отчаялся окончательно, и кому не помогли даже годы работы с психотерапевтом. Я охотно в это верю, ведь она про нас с вами: про простых людей, раненых теми или иными ситуациями и обстоятельствами, и она разделяет нашу боль, что делает труд доктора Бессела ван дер Колка обязательным к прочтению каждым.