Читайте отзывы о Стань себе родителем: как исцелить своег...

"Стань себе родителем"- книга, которая наглядно показывает, как взаимоотношения с родителями формируют нашу личность и накладывают весомый отпечаток на взрослую жизнь.Все содержащиеся в ней выводы основаны не на научных исследованиях, а на личном опыте автора и наблюдении за поведением своих студентов.Основная ее идея заключается в том, что человек, переживший травмирующее или несчастливое детство, может стать любящим и заботливым родителем самому себе, т.е. самостоятельно проработать свои детские травмы.Методика проработки строится на понятии о двух субличностях: "внутренний родитель" - внутренний критик и "внутренний ребенок" - та часть личности, которая испытывает боль и подвергается нападкам внутреннего критика.Вот лишь краткий перечень вопросов, ответы на которые можно здесь найти:* Почему некоторые люди годами не прекращают нездоровые отношения и терпимы к деструктивному поведению других.* Каким образом ложное самовосприятие блокирует наши действия и становится основанием для самосаботажа.* Почему родители годами не хотят менять взгляды на своих детей и видеть в них взрослых.* Каковы базовые потребности ребенка.* Что такое "особые нужды" ребенка и рассмотреть их на примере четырех моделей: "Брошенный ребенок", "Безнадзорный ребенок", "Подавленный ребенок" и "Ребенок, с которым жестоко обращались".* Как найти баланс между двумя основными функциями родителя: защитой и заботой, и к чему может привести нарушение пропорций между ними.* Каким образом раскрыть свою детскую боль, преодолев защитные механизмы, и как при этом не утонуть в своем прошлом.* Что предпринять, если взаимоотношения с родителями больше напоминают игру во взаимные обвинения.* Как простить и принять своих родителей.Ключевая роль в методике избавления от травмирующих воспоминаний детства отводится осознанности. Под ней автор понимает не медитацию с повторением мантр, а всего лишь концентрацию на настоящем моменте, принятие своих мыслей и переживаний.Лично мне книга понравилась, и весь ее материал показался мне очень полезн...