В избранном    

Читайте отзывы о Тренировки-планки: бесплатный план на 30...

Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
Больше фото
Смотреть видео
Оценка пользователей
4.8614
 
4.8614 оценок
 
87%540 оценок
 
6%37 оценок
 
3%24 оценки
 
<0%5 оценок
 
1%8 оценок
Добавить отзыв и заработать
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
3
 
   0
Лично я не очень довольна этим приложением. За месяц упражне
Лично я не очень довольна этим приложением. За месяц упражнений результатов абсолютно нету. Всё ещё не могу стоять в планке больше 50 секунд, потому что теряю сознание. Я очень старалась, делала иногда даже 2 раза в день, но это просто невозможно. Очень трудно. Также я искренне не понимаю моменты, когда ...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
3
 
   0
Приложение хорошее, но после каждого упражнения было бы непл
Приложение хорошее, но после каждого упражнения было бы неплохо делать небольшую паузу. Чтобы хотя бы посмотреть, что надо делать дальше. А то много времени уходит на разбирательство, а время упражнения уже закончилось
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Лучшее приложение которое я видела из похожих. Очень удобное
Лучшее приложение которое я видела из похожих. Очень удобное. Но есть один недостаток: когда я ввела свой вес и рост (175 см, 52 кг) у меня выходит "недостаточный вес тела". Я считаю это не очень правильным, ведь я нормального телосложения и мне всего лишь 12 лет. Но этот недостаток совсем не з...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Ваше приложение очень мне понравилось. Начнем с плюсов: Есть
Ваше приложение очень мне понравилось. Начнем с плюсов: Есть уровни для новичков,продолжающих и продвинутых,что делает приложение удобнее. Кроме планки здесь есть куча похожих разнообразных упражнений(+ разминка и заминка),а также вне плана в приложении есть и другие тренировки. Можно поставить свой реко...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Все отлично. Занимаюсь уже 12 дней, стою в планке 1минуту. Л
Все отлично. Занимаюсь уже 12 дней, стою в планке 1минуту. Лечге делать по утрам, энергия на весь день, разогреваются мышцы и даже в -20градусов на работу идти уже не холодно. Единственное минус, прошу добавить в приложение обхваты груди, талии, бедер и ляшек, чтобы лучше отслеживать результат, так как в...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Приложение просто суперское! Никакой назойливой рекламы, кла
Приложение просто суперское! Никакой назойливой рекламы, классные упражнения, для новичков самое то, очень нравится голосовое сопровождение с советами по ходу упражнений. Лучшее из всех перепробованных приложений с упражнениями. Стала меньше болеть спина, нравится что есть просто блоки упражнений на раст...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Очень нравится приложение. Простое в использовании и помогае
Очень нравится приложение. Простое в использовании и помогает с дисциплиной в тренировках своими напоминаниями, которые ты же сам можешь установить в удобное тебе время. И даже есть минуты смеха при выполнении упражнений при комментариях голосом от приложения) забавные ударения)
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Само по себе приложение довольно неплохое, но есть свои недо
Само по себе приложение довольно неплохое, но есть свои недостатки. Например, это то, что переход из одного упражнения происходит сразу. Я думаю надо добавить хотя бы 5 секунд на то чтобы человек успел перегруппироваться на другое упражнение.
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Скачала давно очень нравилось это приложение. Сейчас зашла,
Скачала давно очень нравилось это приложение. Сейчас зашла, убрать живот после родов, мнение не изменилось! Правильно подобраны уровни сложности. Есть разминка вначале и растяжка в конце. Не занимает много времени, а оно очень ценно в этом мире. Рекомендую!
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
4
 
   0
Приложение конечно просто супер!!! Первое, которое не заброс
Приложение конечно просто супер!!! Первое, которое не забросила) Интересно было, продержусь ли я😂 Тренируюсь через день, что б мышцы восстанавливались. Но есть один минусик...даже не сказать чтоб маленький. Между упражнениями в разминке и заминке сделайте, пожалуйста, хотя-бы 5 сек. И между разминкой и у...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Очень хорошо, что появилась разминка и заминка, но хотя бы 5
Очень хорошо, что появилась разминка и заминка, но хотя бы 5 секунд между упражнениями в разминке и заминке. И отделить разминку от основного упражнения секунд 10. Надо из стоя перейти в похицию лежа! А так отлично! Спасибо.
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
3
 
   0
В начале я думала все Хорошо, хотя и сейчас все хорошо, не с
В начале я думала все Хорошо, хотя и сейчас все хорошо, не считая одного минуса, для меня он огромный. Начну с плюсов: спустя месяц руки стали сильнее, я не страдала лишним весом, так что все остальное без изменений, хотя спине стало легче, когда начинаются месячные, моя спина не ноет. Вот и минус: почем...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Спасибо за исправленные ошибки) Поддержка не игнорирует и ра
Спасибо за исправленные ошибки) Поддержка не игнорирует и разработчики исправили ошибки. Приложение супер, уже через несколько дней можно увидеть результаты. Сначало непривычно, но потом уже нет сложностей. Советую всем✨
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
1
 
   0
Я указала все данные о себе, но приложение не пускает меня.
Я указала все данные о себе, но приложение не пускает меня. Я оставила его включенным на пол часа, но оно так и не составило мне план и был только экран загрузки. Переустановила приложение несколько раз и перезагрузила телефон, ничего не поменялось
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Отличное приложение, приятный интерфейс. Из минусов это быст
Отличное приложение, приятный интерфейс. Из минусов это быстрые темпы наращивания времени стоянии планки после минуты и то, что в тренировках часто попадается такое сначала стоишь упор лёжа 1:30, а потом в планке 2 минуты. Ещё хотелось бы побольше растяжек для спины. А в целом здорово, спасибо
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
3
 
   0
Расскажу почему удалил... плюсы... фактически бесплатное, ес
Расскажу почему удалил... плюсы... фактически бесплатное, есть прогрессирующая программа, можно добавлять разминку и заминку.... минусы... нет (не жалел) настройки тренировки (хотел задать длину перерывов и переходов)... нет звуковых сигналов, не понравились предлагаемые голоса, а вернуть стандартный Угл...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Неплохо. Есть баги и недочёты. Проблемы со звуком. Его можнт
Неплохо. Есть баги и недочёты. Проблемы со звуком. Его можнт вообще не быть. Нет паузы между разминкой и планкой. Нельзя оьрегулировать отдельные упражнения, поясняю: планку могу стоять 4 минуты, а вот заднюю планку не одолеть 27 день, только её. Думаю из-за лучезапястных суставов. На этом застопорился. ...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Очень удобно. Пользуюсь давно. Есть парочка неудобных мелоче
Очень удобно. Пользуюсь давно. Есть парочка неудобных мелочей (отсутствует перерыв между разминкой/заминкой и основной тренировкой для смены положения и упражнение на растяжкуиногдадаётсясразупо временина обе конечности, а хотелось бы отдельно), но они полностью перекрыты качеством тренировок! Так держать.
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Вполне приличное, а главное эффективное приложение. Есть пом
Вполне приличное, а главное эффективное приложение. Есть помощник, можно посмотреть правилтное выполнение упражнения, отслеживать динамику снижения веса. Всё просто и ясно. Спасибо!
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Пользовался раньше, было норм, потом был длительный перерыв
Пользовался раньше, было норм, потом был длительный перерыв и долгая сидячая работа. Вот решил снова попробовать привести спину в тонус, избавиться от болей. Посмотрим, как будет работать программа.
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Отличное приложение, давно искала такое, чтобы и с разминкой
Отличное приложение, давно искала такое, чтобы и с разминкой перед планкой было и планки разных форматов. Ещё подобранный индивидуально курс. Всем советую!
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
За пару месяцев использования приложения заметны как плюсы,
За пару месяцев использования приложения заметны как плюсы, так и минусы. Из плюсов: короткие, эффективные тренировки, чередование упражнений, за счёт чего занятия не приедаются, разминка и заминка, которые можно активировать или отключить. Из минусов: огромный скачок в плане усложнения на 2 уровне. План...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Толковое приложение в отличие от многих других для тренирово
Толковое приложение в отличие от многих других для тренировок! Можно менять все параметры, включая время отдыха. Рекламы почти нет. Я очень довольга! Спасибо разработчикам!
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
3
 
   0
После обновления слетел календарь (история), комплекс стал у
После обновления слетел календарь (история), комплекс стал ужасным: нет времени на передышку, нет времени ознакомиться с упражнением - с положения стоя сразу планку отсчитывает. Стало намного хуже!
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Все, что я просила там было и растяжка для улучшения спины т
Все, что я просила там было и растяжка для улучшения спины то, что вот руки там за спиной скрещенные и тд что я выбирала вначале, плюс 1зарядка( не будет растыжений), плюс 2отвлекает, плюс3можно вернуться к упражнениям или пропустить, пока ты не закончил тренировку, минус1 нет времени между упражнениями,...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Очень понравилось. Результат есть. Это приложение сразу сост
Очень понравилось. Результат есть. Это приложение сразу составляет план по указанным характеристикам бесплатно! Пробывала разные приложения, в них обычно составляли план и просили оплатить в ближайшее время, в этом же всё время использования БЕСПЛАТНО.
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Очень хорошее приложение, давно пользуюсь. Разрабам! Очень к
Очень хорошее приложение, давно пользуюсь. Разрабам! Очень классно, что добавили разминку перед и заминку после планки, НО 1. разминка заканчивается велосипедом СТОЯ и перерыва после него при переходе на планку нет. То есть на коврик нужно буквально падать сразу, так как отсчёт пошёл. 2. Планка заканчива...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
После 10 дня тренировки, программа считает , что я занимаюсь
После 10 дня тренировки, программа считает , что я занимаюсь не 10 дней, а 10 лет. И выдаёт несколько упражнений подряд по 50-60сек . Ну куда. Тут два раза по 30 тяжело. Ещё нравится-стоишь в планке, а тебе говорят-если вам слишком легко, положите груз на поясницу ))) Занимаюсь уже 20 дней, с учётом свои...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Очень удобное приложение. Я закончила новичок и продолжающий
Очень удобное приложение. Я закончила новичок и продолжающий уровень, чувствую по себе, как прокачалась, и то, что по началу казалось невозможным, через некоторое время стало достаточно лёгким. Упражнения на каждый день подобраны разные, скучно не было, время, отдых, озвучка, всё нравится. Перехожу на пр...
 
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
5
5
 
   0
Приложение хорошее, можно самому настраивать тренировки, всё
Приложение хорошее, можно самому настраивать тренировки, всё удобно. Но! Голос это капец, неужели так сложно озвучить названия двадцати упражнений? Прогнали их через программу, которая делает по два ударения в словах! Можно отключить, но тогда нужно следить за экраном. Это минус не критичный, но неприятн...
 
  • Показать еще