Читайте отзывы о Пресс за 30 дней - тренировка для пресса

уже 90 дней .. внешне .. всё как было так и осталось . разве что внутренне действительно подкачка идёт .. чувствую что упражнения не вызывают таких затруднений как в начале . но внешних изменений нет совсем ... менять упражнения не слишком удобно .. пользоваться им с включенным интернетом желания нет от ...

Здравствуйте! Занимаюсь с этим приложением уже около года и хочу поделиться своим опытом. Приложение действительно эффективное — упражнения хорошо подобраны, а короткие паузы между подходами помогают поддерживать интенсивность и восстанавливаться. Видимый пресс не появится быстро, нужен комплекс: трениро...

Отличное приложение. Нравится методический подход к выполнению. UPD. Уже длительное время использую приложение. Несколько раз проходил 1 и 2 уровни, 3 уровень полностью не удавалось закончить. Люблю системный подход, если по какой-то причине выпадаю из тренировочного процесса, то проще начать заново либо...

С первых дней кажется, что тело ни как не меняется, но стоит позаниматься хотя бы 20 дней и уже будет прогресс. Так же я посоветую уменьшить сладкое и др. Было хорошо если бы добавили рацион питания, чтобы употребление еды было равномерным.

тренажёр отличный , рекомендую для тех кто не слаб духом , потому что там достаточно сложные упражнения , за 30 дней можно не плохо накачаться , но если вы мазохист то можно пропускать дни отдыха , тогда всё получится на 23 день , разработки спасибо вам за данное упражнение

Здравствуйте дорогие разработчики! Приложение очень крутое кубиков нет, но маленькая полоса есть :) и если лечь на спину то живот опустится так, что он как будто у обычного человека. у меня 14-й день очень быстро похудел упражнения очень хорошие рекомендую устанавливать приложение. С каждым днём добавляю...

Спасибо больше разработчики за это приложение мне 10 лет, а у меня уже растут кубики(пока их ещё нет, но я уже чувствую) а ещё когда у нас в доме было холодно, всем тоже было холодно, я пока занимался упражнением мне стало тепло, я тоже всем советую заниматься такими упражнениеми спасибо кто сделал это п...

Я не знаю почему , я первый раз начал заниматься и на самом сложном , который продвинутый и мне почему то очень легко , только голова болела , также есть такие упражнения которые без растяжки не сделаешь , так что если ты хочешь выполнять эти упражнения тебе нужна растяжка , это минус , нету как надо пит...

Приложение очень хорошее тренировки хорошие ежедневные есть это несколько дней это отдыха чтобы мышцы отдохнули в общем очень советую занимает очень мало места на телефоне очень хорошее приложение там есть ещё подарки вот такие где рекламу несколько дней без рекламы ну там её очень мало в начале только к...

Дорогие разработчики я увидел ваше приложения и решил скачать Но дело в том что приложения не работает устанавил себе на телефон и подождал месяц но когда прошел месяц кубиков у меня не было если я как то не правильно его установил то пожайлуста можете подсказать как его включить?

Кто бы что не говорил, приложение реально годное. А самое главное, оно работает, если соблюдать дисциплину и заниматься по полной программе. Получилось накачать пресс даже меньше чем за 30 дней, на продвинутом уровне разумеется. Приложение рекомендую 👍

Все хорошо, кроме трёх вещей. 1. Нет того, как правильно и нужно питаться. 2. Нет подробного туториала на то, как правильно дышать во время упражнений 3. Даже когда пишешь, что какое-то упражнение не получается, приложение все равно его всовывает в тренировки.

Ставлю 4, если б можно было поставил был 4,5. Приложение очень даже добротное, однако с трудом верится, что каждый человек сможет, так быстро добиться прогресса. Тут это зависит от многих факторов, какая у вас генитика, чем вы питаетесь, ну и отчасти (наверное) сколько вам лет. Я вот к примеру начал юзат...

Я не понимаю почему многие цгарают над такими приложениями. Что типо я тебя умоляю, какой пресс за 30 дней... Ну конечно если ничего не делать то ничего и не будет. А так приложение классное но реклама аномально много. В начале и конце каждой тренировки

Можно загружать свою музыку и настраивать голосового тренера, включать, выключать, крутое приложение, занимаюсь 5 дней, желаю себе сил заниматься месяц стабильно, и два и три💪 Всем советую, кто хочет постепенно начать заниматься дома! Это отличный вариант

Приложения супер 5 звёзд упражнения реально памагают проверить мышцы пресса и спины правда есть 1 минус это предложения иногда ни напаменает про упражнения на этом минусаф нет но проблема в том что нельзя менять музыку атак приложения агонь

Очень хорошее приложение, всем советую и это бесплатно, не как в других приложениях. Занимаюсь уже 8 дней. За 8 дней у меня уже появилась полоса для кубиков. Очень хочу уже закончить тренировку "начинающий" и продолжить дальше. Посмотрю через 22 дня появится ли кубики. А так очень крутое прилож...

Приложение норм, но почему 3? Объясняю в приложении выбрал 2 уровень т. К уже знаю что делать и т. П, но приложение даёт иногда такую фигню , что можно на легко получить травму, пример из приложения:бедра и копчика, разрабы смотрите за теми упражнениями которые вы добавляйте, спасибо

Классное приложение, только вот я дурак гордый, ставлю каждый раз продвинутого и умираю пока делаю упражнения. Сейчас скачиваю так как чувствую что Корр стал очень слабым нодо бы его возвращать к настройкам 2018 года когда было видно 6 кубиков пресса а то живот желейный стал ни какой жесткости и резкости...

хорошее приложение, мышцы пресса действительно работают, даже болят, как после обычной тренировки. Однако, заниматься надо регулярно, учтите! И для лучшего эффекта лучше хотя-бы как-то улучшить рацион (меньше сладкого, жирного, ну и т.п.). Спасибо разработчикам!

Отличное приложение, начал тренироваться с самого простого уровня, в начале было тяжело, через месяц - уменьшился живот (+начал контролировать свой рацион, сокращать углеводы и наращивать белки). К концу второй программы стали подчеркнуты контуры прямой мышцы и проявилась белая линия. После 3-го месяца с...

Сделал 90 дней упражнений, 60 средней программы, 30 тяжёлой, но пресса нет (пуза не было, но я и не худой). И тяжёлая пол часа длится, а не описанные несколько минут. При запуске 30-ти секундная реклама, во время упражнений полоска рекламы, на которую можно случайно нажать, переходя к следующему упражнен...

Скачал приложение, оставил на рабочем столе на месяц и не стал качком с железным прессом, разработчики исправьте. А если без шуток то приложение реально очень крутое и благодаря нему можно сделать себе пресс как на логотипе!

Приложение супер! 🤩 Пресс просто горит только сейчас скачал, и зделал упражнения для новичка! Прес горит! Спосибо огромное! А аудио помощник просто супер помогает как правельно делать упражнения!! И даже есть видео как правильно сделать упражнение!! 😻😻🤩😝😝

здравствуйте приложение супер тренируюсь только 6 дней а уже появляются кубики можно тренироваться спокойно и кубики так хорошо нагружается и ещё без тренажёрного зала можно сделать это чудесное приложение и я поставлю пять звёзд этому приложению оно прекрасная

Отличное, удобное и действительно полезное приложение. В каждом из трех уровней сложности можно дополнительно регулировать сложность программы, объем упражнений. Есть голосовое сопровождение и анимированное изображение упражнений либо по ссылке демонстрационное видео по технике выполнения упражнений. Пре...

Отличный комплекс, и вообще всё комплексы от Leap Fitness. Приложение оч удобное, подробно объясняются все упражнения, хорошо сбалансированный комплекс с силовыми и на растяжку. После пары месяцев этого комплекса на пресс у меня перестала болеть спина, от слова совсем. Ну тут работает принцип - поддержка...

По моей аватарке видно, что я люблю покушать). Скачал это приложение, упражнения понятные, эфективные. Спустя чуть больше 30 дней у меня уже хорошо виднеются кубики пресса, до этого у меня даже плоского живота не было! Спасибо большое тем, кто создавали это приложение.

Есть конечно плюсы и минусы. (плюсы можем тренироваться с помощью этой приложения) ( минусы) в этом приложение можно пожалуйста зделать не только упражнения для взрослы, а и для 8 лет до 15. На этом всë прошу вас пожалуйста надо исправить все минусы!!! Пока разработчики!.

Приложение отличное,очень хорошо подходит для сушки,удивило нормальное показание упражнений,а не такое,как мы привыкли видеть,благодаря ему начал наконец-то ,потеть во время тренировки.Пару минусов,во-первых есть упражнения которые не совсем целесообразны,потому-что как таковой пресс они не заставляют ра...