Читайте отзывы о Insight Timer - Медитация, Cпать

Замечательное приложения, для медитации и духовных практик, для продвинутых в этой сфере и начинающих. Красивая музыка и звуки природы помогают расслабится. Здесь присутствует фон и большое количество озвученных практик, приложение на английском, но это не мешает прослушиванию, всё понятно без слов. Каждый медитирующий ставит для себя цель, что он ожидает от сеанса или без цельно, просто слушаешь музыку, своё дыхание и  получаешь удовольствие от самосозерцания. Медитация полезна для здоровья, помогает расслабиться телу и духу, улучшает настроение и повышает стресо устойчивость. Приятная спокойная музыка, в сопровождении диктора, вводит в лёгкий транс и погружает в умиротворение, усмиряет наши мысли и тревогу, при этом мы можем наблюдать различные картинки, проносящиеся у нос перед глазами.