Читайте отзывы о Вкус жизни - Олег Михалевич

Прочла книгу Олега Михалевича «Форс мажор» и следом заинтересовалась его же книгой «Вкус жизни». Это нон-фикшен, о здоровом образе жизни. Большинство статей и книг о здоровом образе жизни, которые раньше попадались мне в руки, производили удручающее впечатление: «Вставай в шесть утра, бегай в любую погоду, ешь сельдерей, пей воду, ничего нельзя». А зачем так жить? Когда жизнь напоминает каторгу, и в ней нет места удовольствиям? Успокаивала себе мыслью: живу вредно, зато со вкусом и радостью. До тех пор, пока не нашла свою систему здорового образа жизни, описанную в книге Олега Михалевича «Вкус жизни». Название говорит само за себя, основная идея книги: «Полезно быть счастливым». Автор выстраивает стройную теорию сохранения и укрепления здоровья, основанную на гармонии с собой и окружающим миром. В книге описывается закон триединства: Бог-отец – это дарованное нам от природы тело, его физическая сущность. И дар обязывает. Тело нужно поддерживать в хорошей физической форме так, чтобы оно до глубокой старости сохраняло изначальные возможности, ничего не отдавая годам, лени, безволию.Бог-сын – наша пища. Тело постоянно обновляется, а строительным материалом служат продукты, которые мы едим. Святой дух – это разум, наша способность видеть мир и управлять им и своим телом.Всем трём составляющим посвящены отдельные главы с подробными рекомендациями.«Эта книга не о диете, лечении, укреплении тела или духа, хотя и содержит в себе немало практических советов о достижении этих скромных целей. Эта книга о том, как прожить весь отведенный нам природой срок без страданий и болезней, в полном согласии с телом и душой. А значит – дольше, оставаясь здоровыми и счастливыми.Книга расскажет вам о том, как на нас влияет пища – и вы задумаетесь над тем, что вкладываете в свое тело.Это книга о том, как сделать свое тело настоящим источником радости.Это книга о том, как стать полноправным хозяином своих мыслей и своего духа».Большинство рекомендаций я начала применять, потому что, во-первых, им легко следовать, а во-вторых, гармони...