Читайте отзывы о Психосоматика. Тело говорит. Как научить...

Екатерина Тур "Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению"**  Эта книга — настоящий проводник в мир психосоматики, написанный доступно, бережно и с глубоким пониманием темы. Если вы сомневаетесь, стоит ли идти к психологу, или просто хотите лучше понять связь между эмоциями и физическим здоровьем, эта книга станет отличным началом.  Автор не просто рассказывает о психосоматике, а даёт чёткие, пошаговые инструменты для самопознания. Вы научитесь расшифровывать сигналы своего тела, понимать, почему возникают те или иные болезни, и как на них реагировать. Особенно ценно, что книга помогает в ситуациях, когда врачи не находят причин недомогания или лечение не приносит результатов.  Мне особенно запомнились истории пациентов, которые делают теорию живой. Автор показывает, как детские травмы, подавленные эмоции и внутренние конфликты могут проявляться через болезни, и объясняет, почему любовь и принятие — важнейшие "лекарства".  Книга написана легко, без сухого академизма, но при этом глубоко и вдумчиво. В ней много практических советов: упражнения, медитации, техники самоанализа, которые помогают даже новичкам. А ещё её можно перечитывать выборочно, возвращаясь к актуальным темам.