Читайте отзывы о Прокрастинация: почему мы всё откладывае...

Эта книга полезна всем. Потому что прокрастинируют так или иначе все. Даже самые ответственные люди. Например, человек может блестяще справляться с работой, быть королём в карьере - но вот уже который год не может забить гвоздь и повесить картину, или разобраться в шкафу. Либо наоборот - человек великолепно ведёт хозяйство, успевает заниматься творчеством, но при этом постоянно опаздывает и его увольняют за перманентный срыв дедлайнов. В книге авторы наглядно показывают, почему возникает прокрастинация, объясняют, с чем она связана и как с ней бороться. В основном прокрастинация связана со страхами и опасениями неудачи, и это действительно так. Человек может откладывать простое с виду, но очень нелюбимое дело, потому что оно связано с неприятными для него ситуациями, неприятным опытом. Например, он может откладывать годами забить гвоздь и повесить картину по той причине, что однажды вешал её, и получилось криво, и его ругали. То есть человек может чувствовать себя несостоятельным, неудачником в тех делах, которые он откладывает, либо сталкиваться ранее с критикой и с тем, что у него что-то не получалось. Также другая причина прокрастинации противоположная - боязнь успеха. Например, человек постоянно откладывает создание своего сайта, потому что на сайт будут заходить люди, это налагает ответственность постоянно писать статьи на сайт, то есть быть успешным блогером-владельцем сайта - это лишняя головная боль, лишняя ответственность. Один из способов бороться с прокрастинацией - взять задачу и разделить её на мелкие, и уделять каждой хотя бы 5-15 минут в день. Мы часто откладываем что-либо, потому что задача нам представляется этаким слоном, который отнимет много времени, и поэтому к нему не подступиться. Но можно разрезать этого слона и управляться с частью слона хотя бы 15 минут в день - тогда дело, то есть слон, будет двигаться.В книге описано и немало других полезных приёмов. Словом, рекомендую! Возможен побочный эффект: после прочтения захочется доделать одно или несколько тех дел, которые постоянно откла...