В избранном
Читайте отзывы о Нестареющий мозг. Глобальное медицинское...
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера - Дэйл Е. Бредесен
Гость 22.01.2022
0Конечно эта книга настоящий кладезь для тех кто уже страд
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера - Дэйл Е. Бредесен
28.07.2022
0Дослушать до конца не смог, первые главы про, то какой ав
Дослушать до конца не смог, первые главы про, то какой автор великий и придумал супер метод от болезни Альцгеймера (почему ему нобелевку за это не дали?). Но дальше самовосхваления дело не пошло. Не тратьте время.
28.07.2022
0Мне очень понравилась последовательность изложения и убед
Мне очень понравилась последовательность изложения и убедител ьность доводов автора. Книга с одной стороны, вносит нотки оптимизма, так нео.бходимые в этой сложной теме, а с другой стороны, побуждает всерьёз осмыслить свой образ жизни. В моей жизни она, без сомнений, оставила след.
28.07.2022
0Правильный образ жизни, режим дня, питание – вот что мне
Правильный образ жизни, режим дня, питание – вот что мне надо поменять, чтобы чувствовать себя хорошо и предотвратить проявление таких глобальные болезни, которые настигнут меня в будущем, если ничего не изменить сейчас.
31.03.2023
0решила послушать на опережение. мне 35, но подготовиться
решила послушать на опережение. мне 35, но подготовиться надо.
в очередной раз, убеждаюсь, как важно питаться правильно, спорт и сон…
в очередной раз, убеждаюсь, как важно питаться правильно, спорт и сон…
Конечно эта книга настоящий кладезь для тех кто уже страдает (либо у кого только в начальной стадии) болезнь болезнь Альгеймера.
Но не только для них! Я случайно попал на эту книгу, но потом не смог остановиться. Очень много реальных практических советов о том как быть здоровым, сохранить ясность ума и поддерживать на высоком уровне свои когнитивные способности. Так что желающим просто понять как сохранить ясность мышления в любом возрасте – эта книга тоже очень подойдет.
Особенно радует комплексный подход к здоровью, который пропагандируется в книге: это не про того, как принять какие либо лекарства и стать здоровым. Это про то, как менять весь свой образ жизни: питание, сон, работы, отдых и пр. 36 факторов, которые придется изменить в свое жизни. Очень интересно как все эти факторы влияют на наше здоровье.
Некоторые предостережения:
1. это не художественное чтение. автор книги – является одновременно создателем так называемого протокола ReCODE, с помощью которого излечиваются больные деменцией, болезнью Алцгеймера. И в книге много науки, медицинских терминов и фактов, практических советов. Т.е. это не просто чтение на 2-3 дня. Я эту книгу читал в течении 2 месяцев, перечитывая главы, сдавая и смотря на результаты своих анализов, анализируя свой образ жизни. Т.е. это не про «прочитать роман». поэтому тем кто реально собирается следовать советам, на мой взгляд, лучше покупать печатную версию, а не «аудио»
2. для того чтобы следовать советам книги придется реально изменить свой образ жизни, отказаться от своих привычек. думаю не все так смогут измениться. Но, особенно для тех кого уже поразил этот недуг, другого пути нет