Читайте отзывы о Как победить панические атаки - Андрей К...

Удивительно, но эта книга мне, действительно, отлично помогла. Месяц назад случился 1й приступ панической атаки. Я тогда не знал, что это такое и перепугался, что у меня инсульт, даже скорую вызвал. Но ни скорая, ни в госпитале ничего не обнаружили. С тех пор я не мог выйти на улицу, у меня сразу начинала кружиться голова, ноги становились ватными и я думал, что вот-вот упаду. Кто не испытывал - вряд ли поймёт в полной мере, что это. Никому не желаю.

Вчера нашёл вот эту книгу и залпом за пол дня прочитал. Андрей Владимирович очень доступно и популярно объяснил, что именно со мной происходит и что бояться абсолютно нечего. А также привел практический пример того, что нужно делать. И вот, сегодня я целый день провёл на улице (толпа, транспорт, магазин). Сначала у меня опять начала кружиться голова, но я знал, что это всего лишь адреналин, что с моим сердцем и мозгом всё хорошо. Я стал говорить своему страху: «Ну что? Это всё, что ты можешь? Всего лишь выброс адреналина? А ну ка давай, урони меня в обморок, как ты меня пугал! Давай, прям тут, чтобы я валялся без сознания! Можешь или сдулся??» И, удивительное дело, постепенно-постепенно это состояние прошло! Я даже решил пойти дальше и выпил кофе (читал, что кофеин при панических атаках противопоказан). Я сказал своем страху: «если ты такой слабак - я тебе даже помогу! Твоя задача - уронить меня в обморок» Но даже после кофе ничего не случилось! Я расцениваю данную книгу как очень эффективное средство от панических атак и рекомендую всем, для кого эта проблема актуальна!