Читайте отзывы о Из 50 в 20. Или откуда берется внешняя к...

Тело, разум и душа - три разных по природе, неразрывно связанных между собой начала. Для красоты, здоровья, молодости нужно обратить внимание на каждое из них. Занимаясь, например, лишь физическим телом, результат будет кратковременным и нестабильным. А ведь часто именно так и делают, не признавая две другие человеческие стороны и отметая все, что не соответствует такому однобокому взгляду, считая бредом, например, или недооценивая влияние духовной и эмоциональной сферы.Физический аспект не упущен в книге, и первые главы именно о нем. Это и пища - какое питание и продукты полезны, стоит ли соблюдать диеты, следовать системам питания, или это все неважно. И вода, которой мы ежедневно насыщаем клетки нашего тела. А также весь тот химический арсенал, который мы используем ежедневно в быту - думаете он безвреден? Физическая активность, спорт, и подводные камни чрезмерных физических нагрузок.Эмоциональная сфера, сфера мыслей и чувств - удивительно, что большинство до сих пор считает, что это никак не связано с нашим внешним видом.И самый упускаемый аспект в погоне за физическими способами омоложения - это наша душа, ее уровень развития и степень нашей осознанности, жизненная энергия.Мы живем в новой Эпохе знаний и очень наивно думать, что физическое тело существует отдельно от разума и души, и искать способы омоложения и сохранения здоровья лишь в материальной сфере.А суть книги можно изложить в этой цитате: "Организм, как книга написанная о нашем образе жизни – при знании букв и умении их соединять в слова и предложения, можно прочитать и распознать, насколько эффективно мы используем этот удивительный механизм."