Читайте отзывы о До смерти здоров. Результат исследования...

«До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни» Эй Джей Джейкобс

Книги о здоровом способе жизни… сколько их? Нынче все желают быть как можно здоровее, подтянутее и стройнее, но никто толком не знает, как наиболее эффективно добиться желаемого результата. Задав подобный вопрос интернету, мы натыкаемся на огромное количество исследований, которые порой даже претят друг другу. Так как какой же способ самый правильный?
Да, здесь нет чётких указаний. Здесь только советы. Ведь стоит учитывать тот факт, что все мы разные, и организмы у нас разные – что подошло американцу, может не подойти русскому (ну хотя бы взять во внимание тот факт, что половина устройств и добавок просто не найти). Но советы здесь весьма дельные. Вам предоставляется возможность прочитать, попробовать и выбрать.
Попробовать и выбрать – вот чему посвятил два года своей жизни. Два года он тестирует на себе самые разнообразные методы улучшения здоровья. Два года он копался в интернете, собирал информацию, консультировался со специалистами.
В этой книге вы не найдете самого правильного способа. Но вы найдете много способов, порой даже слишком уж экстравагантных (беговая дорожка со стойкой для ноутбука – весьма безобидная вещь). Автор разбивает книгу на главы по принципу «глава-орган», то есть в каждой главе он рассказывает как улучшить работу того или иного органа. Здесь подобранные самые популярные и самые бредовые идеи, приведены исследования.
Уверена, даже если вы не измените свою жизнь кардинально, что-нибудь полезное для себя вы в ней найдете. Более того, что написано интересно, живим стилем, в форме рассказа, а не сводки научных фактов.