Читайте отзывы о Чудо голодания - Поль Брэгг

отлично,чётко прочитано, читатель с хорошим поставлен голосом рекомендую к прослушиван, извлекли доя себя полезную информацию

Можно попробовать данное руководство.
Видимо Ален Кар черпал инфлриацию для своих книг из подобрых источников.
На однодневные голодания цель

До 120и он так и не дожил, кстати. Очень тяжело слушать книгу, постоянные повторения одного и того же, абсолютно бредовые не научные рассуждения, постоянная реклама каких то питьевых уксусов и добавок от бренда автора, пропаганда веганства. По теме голодания по сути очень мало, очень размазано по всей кн...

В книге затрагивают много полезных тем, но как по мне написана она ужасно. Автор слишком много раз повторяет одно и тоже. Очень жалко тратить свое время на книгу, которую можно было сократить в 5, а то и 6 раз, при этом не упустив ничего.

Очень подробно изложено, полезной информации много, но не понятно где можно купить специфические продукты Брега, но все все равно считаю книгу для себя полезной! если рационально подходить к информации, изложенной вней, то однозначно рекомендую к прочтению

Замечательная книга! Отличная озвучка, идеально подходит голос диктора. Ранее читала эту книгу и снова прослушала с удовольствием! Практиковала небольшие голодания (не более 4 дней) самочувствие улучшилось во много раз, воспалительные процессы проходили. Считаю, что если нет противопоказаний, то голодани...

Замечательная книга, есть над чем задуматься. Конечно мы и так все это знаем но почему-то не делаем) Рекомендую к прочтению осознанным… Всего доброго))

Базовая книга про голодание, классика. Начал голодать раз в неделю по 24-36 часов. Мне нравится, методы изложенные в данной книге. Но это не легко, очень не легко. Книгу рекомендую, всем счастья!

Хорошая книга, все четко и понятно, книгу хорошо читать как раз во время голодания, не даст сорваться. Мне не понравилось , что есть реклама его «спец.средств»Озвучивание понравилось.

До этого прослушивания книги я голодала (в лет так 14-18) и суставы после таких ах-ах «ЧУДО» голоданий не стали здоровыми как говориться в книге а даже стали болеть когда делала упражнения или садилась + если ночью не поем то уснуть не смогу.
Решать Вам конечно но такие советы не всем подходят.

Это уникальная книга. Она не только про то как организовать голодование. Она содержит в себе ценные рекомендации как оставаться молодым, здоровым и социально активным. Как правильно выбирать продукты питания. Написана простым и понятным языком. Рекомендую всем, кто хочет в сорок выглядить на двадцать.

Читал случайно в 90 годах.Был поражен лёгкостью изложения и результатом.
Сам голодал несколько раз .Один раз очень результативно и два раза неудачно (оба раза виноват сам)
Считаю очень полезной книгой!

kolesing, а мне показалось автор ещё часто уточняет, что важен здоровый образ жизни в целом. Там далеко не только о голодании. И о чистом воздухе и о экологических продуктах, о физически активном образе жизни, закаливании.

Отличная книга, уникальный материал.
Все гениальное – просто и на поверхности.
Хочешь быть здоровым и энергичным – давай возможность организму отдохнуть и восстановиться через голодание. Заправляй своё тело качественным топливом, и создавай условия, чтобы твоё тело двигалось, а не ржавело без активности)

Больше философия, чем медицина. Местами устаревшая информация, касаемо правильного питания. Автор продвигает вегетарианство без научных обоснований, а также «свои» блюда и напитки. Если хочется узнать более свежие научные факты о голодании, то лучше прочитать таких авторов, как Джейсон Фанг или Джеймс Кл...

Первый раз прочла эту книгу ещё в 90 х годах. Второй раз читала, как будто впервые. Очень сильно мотивирует изменить жизнь и сохранять здоровье в современном мире. Моя жизнь изменилась. Я рада очень!!! Спасибо авторам за бесценный дар. СОВЕТУЮ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПРОЖИТЬ ЗДОРОВО И СЧАСТЛИВО 120 ЛЕТ. АМИНЬ!!!

Книгу, которая могла бы быть на 5 страниц, зачем-то растянули на сотни.
1. Одна и та же мысль просто повторяется каждую страницу. Если вы прочитали первые 10 страниц – считайте, что прочитали всю.
2. Многие утверждения автора очевидно требуют научных исследований, чтобы столь уверенно о них заявлять, но...

Поль Брег познакомил меня с голоданием. Да, прочитав лишь одну эту книгу не научишься голодать правильно. Но он вводная. Ознакомительная. Куча негатива показывает ленность людей прочесть не одну книгу по теме, а, к примеру, десять. Также что мешает прочесть не маленький бесплатный фрагмент и решить для с...

Ну знаете.. мне посоветовали эту книгу чтобы ознакомится с тем как входить/пережить/выйти из голодания…2 раза прочла, нет здесь чистой методики отвечающей на вопрос как это делать правильно! У меня остались вопросы, есть ещё рекомендации, но чувствую ни кто не знает да? это заговор?

Люди, вы чего? Это ведь невозможно читать! С первых страниц чувствуешь, что автор прогуливал биологию в школе. Какая дистиллированная вода? Какой уксус? «Необходимо постоянно поддерживать в желудке щелочную реакцию» – это как, это что?? Мракобесие да и только. Деньги на ветер.

Эта книга – ода голоданию. На протяжении всей книги повторяется одно и то же. Написана книга о американском образе жизни и к чему это приводит. Как панацея от всех бед восхваляется голодание. И это повторяется и повторяется, и повторяется. О подготовке к голоданию и выходе из него написано буквально пару...

хорошая книга,но в конце много рекламы препаратов. в целом понравилась.
для себя много подчеркнула и задумалась.
поменьше рекламы и будет отлично .

Триста пятьдесят четыре страницы дистилированой воды. Реклама методики, которая в самой книге не раскрыта. Не понимаю восторженных отзывов. Жаль потраченных денег.

Книга обязательна к прочтению всем. Будет полезна для понимания сути пищевой паузы, внесёт ясность в многих вопросах связанных с ведением здорового образа жизни и чистого питания. Читается легко, чувствуется что автор вложил всю свою душу в книгу. Рекомендасьён)))

Одну звезду ставлю только за то, что дедуля писал про правильные вещи и был одним из первых. Всё.
Минусы:
– Стиль написания, что-то среднее между магазином на диване, где идёт самореклама и шуточный бабтисткие проповеди в стиле «возьми свет, аллелуйя мистер Брэгг».
– Отсутствие мед.образования.
–
...

В книге есть интересные мысли, и я уже месяц практикую однодневное голодание, но стиль написания книги просто ужасный, дёрганный, прыгают с темы на тему, какие-то несуразные вставки. Мало того, подача в худших традициях американского маркетинга, в каждой строчке впаривают разные продукты Брегга и это про...

Много саморекламы, бессмысленных рецептов, разговоров о боге. О самом голодании толком ничего и нет. Потратила время впустую. Не понимаю адептов этой книги.

А ничего что автор постоянно врал, о своём возрасте, своём образовании, своих спортивных достижениях и т.д.?! На него не раз подавали в суд, в том числе и за плагиат... Весьма занимательный персонаж.

хорошая книга чтобы зарядиться идеями голодания и здорового питания, пожалуй на этом всё.
меня лично сильно отталкивает такой стиль написания. много лозунгов, много саморекламы, много религиозных отсылок, цитат. почти все утверждения автора приводятся без каких либо отсылок и доказательств, что вызывает ...

Уникальная по своей наполненности и эффективности книга! Запоем прочитал и временами перечитываю-прорабатываю. Это книга из разряда "следует прочитать всем и каждому" и обязательно применять. От души рекомендую всем, кто, как автор данного труда, хочет прожить долгую и счастливую жизнь в цветущ...