Читайте отзывы о Бегай как профи (даже если ты любитель) ...

Интересная книга, с личным мотивирующим опытом. Автор дал все точные пояснения для будущих тренировок! Читать, слушать и бегать!

Книга интересная, но прочтение роботом портит всё, паузы нет там, где она должна быть, и наоборот! Неужели не нашлось любителя бега с грамотной речью, согласившегося прочитать книгу по его любимой тематике?

abyakov, хах а я не понимал странных ударений

abyakov Дааа, абсолютно согласна с вами. Хотя вначале прозвучали имя фамилия чтеца, и у меня возник диссонанс

Для начинающего бегуна книга показалась интересной. Программы на 5; 10; 21,1; 42км слишком сложны для восприятия, -необходимо «разжевать» информацию для новичка.

Хороший материал, мне понравилось. много схем для тренировок, подробно про питание, менталитет, и подход к тренировочному процессу.

Книга хорошо написана и содержит много реально полезной информации. Низкую оценку ставлю исключительно за ужасную начитку искусственным интеллектом. Не прекращал слушать только из-за того, что информация мне была очень интересна. ИИ очень часто совершает интонационные ошибки - делает акцент не на той час...

хорошая книга, освещены все важные пункты для бегунов любителей.
многое, что взяла для себя на заметку
рекомендую однозначно!

очень классная книга. Я только начала заниматься бегом, скачала книгу за неделю до первого в своей жизни официального забега на 10км и это было очень правильное решение, потому как тренинга у меня нет и в этой книге я узнала как надо готовиться правильно , очень вовремя узнала мне это сильно помогло полу...

Это моя первая книга про бег и она оказалась для меня очень полезной. Я сразу же стал дольше бегать и получать больше удовольствия от процесса. Я реально раньше тренировался так, как этот дядя описывает "любителей", а сейчас буду иначе. Хоть у меня и нет цели стать профессиональным спортсменом,...

В книге даются рекомендации, которые можно использовать любителю в своей жизни. Жаль , что я не прочитала ее лет на 5 раньше, может не было бы столько ошибок.

Прекрасная книга для меня, как человека, который недавно начал заниматься бегом. Мне очень хотелось получить профессиональные рекомендации и советы. С огромным интересом слушаю!)

Отличная книга с отличными рекомендациями и лайф-хаками. Бег - это не только спорт - а как образ жизни - страсть. Рекомендую не только профессионалам