Читайте отзывы о Анатомия фитнеса - Андрей Кузнецов

«Анатомия фитнеса» Андрей Кузнецов

Итак, я начинаю серию рецензий на книги посвященным фитнесу и спорту. потому как смотрю я на все и ужасаюсь. Пишем мы пишем тут рецензии, советуем любителям фантастики почитать романы, а любителям альтернативной литературы почитать классику, а толку то... Каждому свое, правильно? а вот забота о себе и своем теле, это тема "интернациональная", ведь всем хочется быть красивыми и подтянутыми (я надеюсь). поэтому настоятельно всем рекомендую купить эту книгу, прочитать и воплощать теоретические знания на практике в тренажерном зале, в соседнем с домом парке, или у себя в квартире...
Книга действительно великолепно написано, большое количество анатомических, физиологических, медицинских терминов логично вписаны в общую канву произведения, таким образом что книга понятна всем, а упражнения доступны каждому. С помощью данной книги, Вы самостоятельно сможете расписать программу тренировок, отследить качество и количество выполняемых упражнений, грамотно расписать себе диету, а главное -- вы будете понимать, что, как и зачем вы делаете, и за счет чего вы изменяетесь. Только в лучшую сторону.
Узнать себя лучше? стать лучше, сделать себя лучше - это хорошее желание. Вы это можете сделать. А эта книга может стать незаменимым помощником в исполнении задуманного.