Очень много различных программ, которые подойдут, как для новичков, так и для более продвинутых поклонников здорового образа жизни и физической активности.
Недостатки
Недостатков для себяне обнаружила.
Совсем недавно открыла для себя канал «Живи» и очень пожалела, что не обращала на него внимания раньше. Канал посвящён фитнесу и здоровому образу жизни. Предоставлен широкий спектр программ для тренировки и совершенствования своего тела от простой разминки до более сложных упражнений. Тут можно и занятия йогой выполнять на дому, и пилатес, дыхательную гимнастику, покажут, как танцевать Twerk.
Даже подскажут, как правильно питаться. Есть такие передачи, как «Здоровые завтраки», «Здоровые обеды» и «Здоровые ужины» с ведущим Григорием Мосиным.
Для себя выбрала пока две программы: «Здоровая спина 2.0» и «Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой. Осталась очень довольна, потому что уже через неделю результат был на лицо. Т.е. это не просто какие-то пустышки, чтобы забить эфир, а реальные программы, которые работают если по ним заниматься.
Виктория Цепляева в своей программе учит грамотному уходу за лицом. Показывает приёмы акупунктурного самомассажа и другие секреты само омоложения, способные заменить дорогущие салонные процедуры.
Очень много различных программ, которые подойдут, как для новичков, так и для более продвинутых поклонников здорового образа жизни и физической активности.