Читайте отзывы о Странная девочка, которая влюбилась в мо...

Удивительно, как о такой сложной теме как мозг, можно рассказать так увлекательно и просто. Сочетание художественного повествования и научных фактов помогает оставаться в фокусе внимания. Была бы в чистом виде художка - не настолько бы поверили в возможности мозга. Был бы в чистом виду научпоп - уже через 10 страниц книжка бы отправилась в "почитаю когда-нибудь".

Из интересных фактов:n- Мозг всегда работает на полную мощность, а не на пресловутые 10%n- Люди, которые занимаются спортом - более счастливые.n- Мозг на психологическую стрессовую ситуацию реагирует также, как на физическую.n- Любую часть мозга можно со временем развить. Вне зависимости от возраста и предрасположенности.

Приемы тренировок мозга

Для двигательной коры - посмотрите в YouTube танцевальные уроки. Повторяйте по 4 минут ежедневно.nДля вкусовой коры - пробуйте новые блюда. Или попробуйте поужинать в полной темноте. Проверьте, как отсутствие визуальных впечатлений повлияет на вкусовые ощущения.nДля когнитивной коры - посмотрите лекции TED на тему, в которой совершенно не разбираетесь (вместо TED - книга, журнал, статья, ролик YouTube).nДля зрительной коры - внимательно рассмотрите новое произведение искусства на выставке в музее или в интернете.

Иными словами, если не нагружать мозг новой информацией, новым видом деятельностью, любым новым воздействием, то он будет чахнуть и уменьшаться в размерах.

Вывод: хочешь быть счастливым и здоровым - занимайся спортом как с телом, так и с мозгами.