Читайте отзывы о Не орите на меня! 8 способов ухода от пс...

Очень ясно и лаконично описаны техники ухода от конфликта. Я и раньше об этом читала – у Литвака, например. Но тут я впервые(!)узнала, что сама техника должна быть отработана не менее раз, чтобы получалось ее применять. Особенно мне понравились такие, как создание ресурсного якоря и выход из повторяющейся конфликтной ситуации:

– представить конфликт, как видео, которое можно поставить на стоп-кадр, остановить проигрывание;

– сделать его черно-белым, поместить на экран ноут-бука;

– отделить себя от того, который внутри ситуации и как приведение, выйти из тела, посмотреть на ситуацию со стороны;

– поддержать того, в ситуации;

– вызвать ресурсный якорь, вспомнив, ситуацию, когда все получалось, ответы подбирались, произносились и подобрать к этому воспоминанию музыку, запах. В ситуации конфликта вызывать это воспоминание.