Читайте отзывы о Карточный дом. Психотерапевтическая помо...

Я давно понимала, что, возможно, отношусь к «пограничникам», но как-то не торопилась копаться в себе. Живу и живу – и так сойдет.

Пока не посмотрела фильм про Селену Гомес (у нее подтвержденный диагноз). И я прям увидела, как ее качает из стороны в сторону. От доброты и любви к себе до обесценивания и самокритики. Поняла, что я такая же, и нашла книгу Ирины Млодик.

Книга интересная, с уклоном в психотерапию. Я бы разделила ее на две части: одна рассказывает о самом расстройстве и причинах его появления, а вторая часть – о том, как психотерапевтам работать с такими клиентами. Автор предлагает не читать вторую часть, но я бы все равно это сделала. Потому что смотришь на то же состояние, но с другой точки зрения.

Мне маловато было этой книги, я бы почитала еще. Не хватило разделов с тем, как определить это расстройство и как себе помочь в состоянии аффекта