Читайте отзывы о Эмоциональный интеллект. Почему он может...

Наконец-то я освоил эти пятьсот страниц!Эмоциональный интеллект (EQ) – это способность человека понимать свои и чужие эмоции, управлять своими эмоциями. Несмотря на то, что первое издание этой книги вышло в 1995 году, содержание мне показалось по-прежнему актуальным. Что можно найти в этой книге? Результаты экспериментов и исследований, показывающих глубину взаимопроникновения академического интеллекта (IQ) и EQ, психофизиологические предпосылки эмоций, исследование эмпатии и пр. Что нельзя найти в книге – конкретные упражнения и курс развития EQ (для этого выпущены специализированные книги для разных возрастов). 4,5, а не 5, потому что не профи, простым родителям эту книгу будет освоить сложно и практических упражнений, как упомянул, они тут не найдут. Укажу здесь несколько важных моментов (внимание, спойлер!), но это капля в океане приведённых в книге важных фактов.Врождённые эмоциональные модели можно до известной степени изменить. Психотерапия - это систематическое эмоциональное переучивание, которое в итоге помогает сформировать головной мозг. Головной мозг сохраняет пластичность в течение всей жизни.Причины депрессии у молодых людей - дефицит в двух областях EQ : умение устанавливать и поддерживать взаимоотношения и способ интерпретации неудач. Хотя конечно есть и генетическая составляющая.Популярность ребёнка среди сверстников в 3-м классе, по всей вероятности, оказывается более точным показателем проблем с психическим здоровьем в 18 лет, чем что-либо ещё, в частности, оценки со стороны воспитателей и учителей, исполнение школьных заданий, коэффициент IQ и даже балы за психологические тесты.В книге есть описание стэнфордского зефирного эксперимента, показывающего зависимость способности ожидать повышенного вознаграждения 4х-летних детей и степени их жизненного успеха во взрослом возрасте. Погуглите! Очень познавательно.Тревожность подтачивает интеллект. Тревожные люди чаще терпят неудачу, несмотря на превосходные оценки, полученные во время теста IQ.Психолог Мартин Селигман: «…Сочетание умеренного тал...