Читайте отзывы о Рецепты стройности, или Как избежать оши...

«Рецепты стройности, или Как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения» А. Фалеев

Кто ни разу в жизни не устраивал голодовку или разгрузочные дни, или с тоской не доставал из шкафа любимые джинсы, которые уже давно малы, кому не знакомо паническое чувство ужаса перед пляжным сезоном, кто никогда не читает информацию о калорийности на упаковке с йогуртом и не тащит себя за волосы в спортзал после трудного рабочего дня, тот, определённо, может считать себя Счастливчиком и не дочитывать до конца мою рецензию на книгу Фалеева. Но если вам не так повезло, то добро пожаловать в Клуб желающих похудеть:)

Я-«Похудальщик» со стажем, испробовала практически все модные диеты, тренировки, бег по утрам(и по вечерам), подсчёт калорий, тренинги, голодовки, таблетки, чаи, пояса, бодифлекс, йогу и т.д и т.п.Могу сказать, что результаты были, но кратковременные и после этого всё опять возвращалось на круги своя. У меня никогда не хватало терпения долго заниматься чем-то одним или подолгу соблюдать одну и ту же диету, и слава Богу, подумала я, прочитав эту книгу. Фалеев в пух и прах разносит все известные мне методы похудения, причём, вред, который наносят некоторые из них з точки зрения физиологии просто необратимый! Меня больше всего поразило то, насколько же мы невежественны в вопросах здоровья, а ведь в наш век информации стыдно не знать самого главного – свой организм.

Сразу же скажу, это самая толковая книга на эту тему, которую я когда либо читала, а их было, поверьте, немало. Всё обосновано научно со ссылками на известных учёных, практикующих врачей, диетологов, публикации в научной литературе, медицинские словари и справочники. Вы н...