Читайте отзывы о Осознанные отношения. 25 привычек для па...

Заинтересовавшись темой осознанных отношений, я решила получше разобраться, какие советы дают психологи для супружеских пар, поэтому выбор пал на данную книгу. И она произвела весьма хорошее впечатление, не открыв что-то принципиально новое, но при этом напомнив о важных моментах взаимоотношений, о том, что многое хоть и кажется само собой разумеющимся, все же стоит осознанно применять в семейной жизни.Данное издание на примере 25 уроков расскажет, как сформировать и закрепить новые привычки, которые должны изменить жизнь к лучшему или укрепить близость между людьми. Например, вначале писатели упоминают необходимость распределять жизненные приоритеты так, чтобы отношения в паре были на первом месте, уделять внимание своей "половине" и регулярно устраивать встречи, посвященные улучшению взаимопонимания. На таких "свиданиях" можно создать свою "дорожную карту", договориться о том, что важно для каждого в отношениях и составить план действий на будущее, записав их в дневник.цитатыЕсли вы с партнером в ссоре или переживаете трудности, разговаривать нужно ежедневно, пока все не вернется в нужную колею и решение не будет найдено. Если же нет, назначайте встречу каждую неделю или дважды в месяц.Полноценно и по-настоящему любить, значит:n• понимать и принимать уязвимые стороны партнера, его или ее слабости и боль;n• помогать и поддерживать близкого человека, чтобы он или она могли справиться со своими проблемами и почувствовать защиту и любовь;n• быть готовым (готовой) рассказать о своих уязвимых сторонах, слабостях и боли;n• практиковать активное и рефлексивное слушание;n• стремиться к эмоционально зрелому общению и решению конфликтов;n• ежедневно присутствовать физически и эмоционально;n• телесно выражать любовь;n• проводить время вместе за играми и развлечениями;n• активно поддерживать контакт даже на расстоянии;n• осознанно ставить отношения в приоритет над работой, хобби и разными жизненными обстоятельствами;n• развиваться как личность и предлагать партнеру совершенствоваться вместе;n• уметь п...